Contrações de Braxton Hicks

Por seforutil.com | Publicado em 14 de fevereiro de 2026

Descubra tudo sobre as Contrações de Braxton Hicks: sinais, causas e dicas para lidar com esse fenômeno durante a gestação.

Neste artigo você saberá:

1. O que são contrações de Braxton Hicks?
2. Possíveis causas.
3. O que causa as contrações de Braxton Hicks?
4. Em que semana começam?
5. Como posso saber se são contrações de Braxton Hicks ou contrações verdadeiras?
6. Será que isso significa que o trabalho de parto está próximo?
7. Cuidados e tratamento.
8. O que posso fazer para aliviar as contrações de Braxton Hicks?
9. Quando devo me preocupar?
10. Quando consultar um médico.
11. Quando devo ligar para meu profissional de saúde?
12. Com que frequência ocorrem as contrações?
13. Quanto tempo duram?
14. Elas mudam se você se mudar?
15. Qual a intensidade das contrações?
16. Em que parte do corpo você sente a dor?
17. Que outros sintomas de trabalho de parto estão presentes?

O que são contrações de Braxton Hicks?

As contrações de Braxton Hicks são uma sensação de aperto que você pode sentir antes do início do trabalho de parto. Você pode considerá-las como contrações de "treino". Elas podem começar no segundo ou terceiro trimestre e são perfeitamente normais. As contrações de Braxton Hicks são a maneira que seu corpo encontra para se preparar para o trabalho de parto verdadeiro.

As contrações de Braxton Hicks podem ser semelhantes  a cólicas menstruais leves  ou a uma sensação de aperto ocasional no abdômen. Elas podem ser desconfortáveis, mas você deve conseguir falar e andar durante uma delas.

Ao contrário do trabalho de parto normal, as contrações de Braxton Hicks:

▪ São irregulares.
▪ Não fiquem mais fortes nem mais próximos um do outro.
▪ Não dilate (abra) o colo do útero.

Possíveis causas

O que causa as contrações de Braxton Hicks?

Ninguém sabe ao certo por que algumas mulheres têm contrações de Braxton Hicks e outras não. Alguns profissionais de saúde acreditam que elas ajudam a amolecer e afinar o colo do útero. O que se sabe é que elas ocorrem quando o útero está se preparando para o trabalho de parto.

Algumas coisas que podem desencadeá-los são:

▪ Estar desidratado.
▪ Ser muito ativo.
▪ Ter que fazer xixi.
▪ Fazer sexo.
▪ Levantar algo pesado.

Em que semana começam?

As contrações de Braxton Hicks podem começar já no segundo trimestre. No entanto, nem todas as mulheres as têm.

Como posso saber se são contrações de Braxton Hicks ou contrações verdadeiras?

As contrações de Braxton Hicks são irregulares, imprevisíveis e nunca se tornam extremamente dolorosas. Elas vêm e vão em intervalos aleatórios e diminuem quando você muda de posição ou caminha.

Por outro lado, as contrações do trabalho de parto propriamente dito ocorrerão em intervalos mais regulares e durarão cerca de 60 segundos cada. Elas se tornarão gradualmente mais dolorosas e mais frequentes. Falar e andar ficarão difíceis.

Este gráfico pode ajudá-la a determinar se suas contrações são de Braxton Hicks ou trabalho de parto propriamente dito:

Pode ser útil cronometrar as contrações. Anote quanto tempo leva do início de uma contração até o início da próxima. Preste atenção à intensidade da dor que você sente. Faça isso por cerca de uma hora.

Será que isso significa que o trabalho de parto está próximo?

Não. As contrações de Braxton Hicks significam que seu corpo está se preparando para o parto, mas não significam que o parto vai começar. Você pode tê-las semanas ou meses antes do início do trabalho de parto propriamente dito.

Cuidados e tratamento

O que posso fazer para aliviar as contrações de Braxton Hicks?

Existem algumas coisas que você pode fazer para se sentir mais confortável durante as contrações de Braxton Hicks:

▪ Dê uma caminhada ou movimente-se se estiver sentado há muito tempo.
▪ Se você esteve se movimentando, deite-se e descanse.
▪ Beba água (e mantenha-se hidratado).
▪ Coma um lanche.
▪ Vá urinar (uma bexiga vazia pode ajudar).
▪ Faça algo relaxante, como tomar um banho, ler um livro ou fazer uma massagem pré-natal.

Quando devo me preocupar?

Não se preocupe com as contrações de Braxton Hicks. Elas são normais e comuns. Pode ser útil monitorar a intensidade da dor, bem como a frequência e a duração das contrações. Isso pode ajudar você e seu médico a determinar se é o trabalho de parto verdadeiro ou apenas contrações de Braxton Hicks.

Quando consultar um médico

Quando devo ligar para meu profissional de saúde?

Seu profissional de saúde está disponível a qualquer momento para responder às suas perguntas e tranquilizá-la sobre se as suas contrações são sinais de trabalho de parto. Não hesite em ligar para o seu médico se não tiver certeza do que está sentindo. Ele poderá fazer algumas perguntas para ajudar a determinar se você está em trabalho de parto.

Você deve ligar para eles a qualquer momento se tiver:

▪ Sangramento vaginal vermelho vivo.
▪ Vazamento contínuo de fluido ou umidade, ou um jorro de fluido.
▪ Contrações fortes com menos de cinco minutos de intervalo durante uma hora.
▪ Contrações que te impedem de andar ou falar.
▪ Uma mudança perceptível nos movimentos do seu bebê.

Resumo

Você esperou meses por isso. Então, quando as primeiras cólicas chegam, é normal se perguntar: "Será que é agora?". Pode ser tentador pegar a mala da maternidade, mas as contrações de Braxton Hicks são mais como o trailer de um filme, não o filme inteiro. Seu corpo está apenas dando uma amostra do que está por vir. Aprender a diferença entre essas contrações "de treino" e as contrações reais pode ser muito útil. Tente anotar quando elas começam e quanto tempo duram. Essas informações podem dar a você e ao seu profissional de saúde algumas pistas úteis para identificar qual delas é a verdadeira.

Fonte: Cleveland Clinic.