Por seforutil.com | Publicado em 12 de novembro de 2025
Queratose pilar: saiba o que é, como afeta a pele e quais são os melhores métodos de tratamento para restaurar a suavidade da sua pele. Leia agora!
O que é queratose pilar?
A queratose pilar é uma condição benigna (não prejudicial) da pele que se manifesta como pequenas protuberâncias. Se você tem essa condição, pode notar pequenas protuberâncias indolores na pele ao redor dos folículos pilosos. Essas protuberâncias são compostas por excesso de queratina, uma proteína que ajuda a formar o cabelo, as unhas e a camada externa da pele (epiderme). As protuberâncias da queratose pilar podem ser vermelhas, marrons ou brancas, ou podem ter a mesma cor da sua pele. Outros nomes para queratose pilar incluem KP ou "pele de galinha", devido à sua aparência semelhante à de pelos de galinha. A queratose pilar geralmente aparece na parte superior dos braços, mas também pode surgir em qualquer outra parte do corpo que possua folículos pilosos.
Quem é afetado pela queratose pilar?
A queratose pilar é tipicamente mais comum em bebês, crianças pequenas, crianças e adolescentes, e geralmente piora na puberdade. Você tem maior probabilidade de desenvolver queratose pilar se alguém na sua família a tiver. Consequentemente, profissionais de saúde e pesquisadores médicos acreditam que certas características genéticas podem causá-la.
Você também tem maior probabilidade de desenvolver queratose pilar se apresentar:
▪ Pele clara ou de pele clara.
▪ Certas doenças de pele, como eczema ou ictiose vulgar.
▪ Asma.
▪ Hipotireoidismo.
▪ Síndrome de Cushing.
▪ Diabete.
▪ Síndrome de Down.
▪ Obesidade.
Quão comum é essa condição?
A queratose pilar é tão comum que muitos dermatologistas a consideram um tipo de pele, e não uma condição médica. Cerca de 50% a 80% dos adolescentes e 40% dos adultos desenvolverão essas protuberâncias em algum momento da vida.
Como essa condição afeta meu corpo?
A queratose pilar causa o desenvolvimento de pequenas protuberâncias descoloridas ao redor dos folículos pilosos. As palmas das mãos e as solas dos pés não possuem folículos pilosos, portanto, a queratose pilar não aparecerá nessas áreas do corpo. A queratose pilar não dói, mas pode fazer você se sentir constrangido ou inseguro em relação à sua aparência.
Quais são os sintomas?
A principal característica da queratose pilar que você notará são manchas de pequenas protuberâncias ásperas e descoloridas na pele, que lembram a casca pontilhada de um morango. Você pode notar o aparecimento das protuberâncias, mas não apresentar outros sintomas.
Caso apresente sintomas, eles podem incluir:
▪ Coceira ou pele seca, especialmente na parte de trás dos braços, pernas ou nádegas.
▪ A irritação das lesões faz com que elas fiquem mais descoloridas e visíveis. Isso é dermatite liquenoide friccional.
▪ Pele áspera, semelhante à lixa, onde aparecem as protuberâncias.
▪ Piora das protuberâncias quando o ar está mais seco, como nos meses de inverno.
Outras condições também podem causar esses sintomas, como coceira e ressecamento da pele. Eczema, psoríase, alergias e infecções fúngicas causam sintomas semelhantes. Se você estiver preocupado com seus sintomas ou se eles persistirem, é recomendável entrar em contato com seu médico.
Quais são as causas da queratose pilar?
As protuberâncias que você vê quando tem queratose pilar são, na verdade, acúmulos da proteína queratina. Essas protuberâncias às vezes são confundidas com aglomerados de pequenas espinhas. As protuberâncias da queratose pilar ocorrem quando a queratina obstrui (bloqueia) os poros em vez de descamar. Os poros são aberturas na pele por onde os pelos nascem (folículos pilosos).
Os profissionais de saúde não sabem por que a queratose pilar afeta algumas pessoas e não outras. Pode haver um fator genético, ou seja, seus genes podem influenciar suas chances de desenvolver essa condição. Se você tem uma condição de pele como eczema, é mais provável que desenvolva queratose pilar. O eczema é uma condição crônica comum da pele que causa o aparecimento de manchas descoloridas e com coceira, que surgem e desaparecem ao longo do tempo.
A queratose pilar é causada por deficiência vitamínica?
A queratose pilar pode estar relacionada à deficiência de vitamina A. Tomar suplementos de vitamina A ou usar hidratantes, ou cremes com pequenas quantidades de vitamina A pode ajudar no tratamento da queratose pilar.
A queratose pilar é contagiosa?
A queratose pilar não é contagiosa. Dentre os diversos tipos de protuberâncias e crescimentos cutâneos que podem surgir, a queratose pilar é uma das mais inofensivas.
Como é diagnosticada a queratose pilar?
Normalmente, o profissional de saúde diagnostica a queratose pilar com um simples exame físico da pele nas áreas afetadas. A queratose pilar é fácil de reconhecer, portanto, exames médicos geralmente não são necessários. A localização e as características das protuberâncias podem ajudar a identificar se você tem queratose pilar. Mas, se o profissional de saúde tiver dúvidas, ele poderá solicitar um teste de alergia ou uma biópsia.
Localização
As protuberâncias da queratose pilar geralmente aparecem nos braços, principalmente na parte superior. No entanto, podem surgir em qualquer parte do corpo onde haja folículos pilosos, incluindo:
▪ Rosto (bochechas, pescoço ou abaixo dos olhos).
▪ Pernas (coxas).
▪ Voltar.
▪ Peito.
▪ Bunda.
▪ Antebraços.
Características
A aparência e a textura das suas protuberâncias na pele podem revelar muito sobre a sua causa. As protuberâncias da queratose pilar são:
▪ Indolor: se você sentir desconforto ou dor ao pressionar uma protuberância na pele, provavelmente não se trata de queratose pilar.
▪ Coceira ou ressecamento: as protuberâncias e a pele ao redor delas podem apresentar coceira ou ressecamento.
▪ Áspero: ao passar as mãos sobre essas saliências, a sensação pode ser áspera ao toque, como lixa.
▪ Descoloração: dependendo da cor natural da sua pele, as protuberâncias podem parecer da cor da pele, vermelhas, brancas, marrons, marrom-escuras ou pretas.
Preciso consultar um especialista para diagnosticar queratose pilar?
Na maioria dos casos, o seu médico de família pode diagnosticar a queratose pilar. Algumas pessoas podem consultar um dermatologista para tratar a queratose pilar.
Como se livrar da queratose pilar?
A queratose pilar não é prejudicial, por isso geralmente não precisa de tratamento. Em algumas pessoas, as protuberâncias desaparecem sozinhas ou tornam-se menos visíveis por volta dos 30 anos. Você também pode notar que as protuberâncias desaparecem no verão e só reaparecem no inverno. Se as protuberâncias te incomodam, o tratamento com hidratantes, cremes e produtos de cuidados suaves para a pele pode ajudar a aliviar os sintomas.
Os tratamentos que seu profissional de saúde pode recomendar incluem:
Loções hidratantes de venda livre
A pele seca pode agravar a queratose pilar. Aplicar um hidratante de venda livre mantém a pele hidratada, minimizando e suavizando as protuberâncias. Aplique o hidratante várias vezes ao dia, especialmente após o banho, enquanto a pele ainda estiver úmida. Hidratantes com lactato de amônio e alfa-hidroxiácidos, como o creme AmLactin® ou CeraVe SA®, são as melhores opções para pele áspera e com protuberâncias, e para pessoas com queratose pilar.
Cremes medicinais
Seu médico pode dizer se hidratantes com prescrição médica são adequados para você. Os ingredientes ureia, alfa-hidroxiácidos, ácido salicílico e ácido glicólico podem, às vezes, melhorar a aparência da queratose pilar. Cremes com vitamina A, como o Retin-A®, podem ajudar a diminuir o acúmulo de queratina que causa a queratose pilar. Tenha cuidado para não usar em excesso. O uso excessivo desses cremes medicamentosos pode irritar a pele.
Esfoliante
Use uma bucha vegetal, uma esponja ou um gel esfoliante, fazendo pequenos movimentos circulares para lavar suavemente as áreas afetadas da pele durante o banho. Certifique-se de não esfregar com muita força, pois isso pode irritar a pele e piorar os sintomas.
Tratamentos a laser
Os tratamentos a laser podem ajudar a melhorar a descoloração associada à queratose pilar. Os tratamentos a laser são realizados por dermatologistas.
Cuidado suave com a pele
A maioria das pessoas percebe uma melhora na queratose pilar ao mudar sua rotina para evitar o ressecamento da pele.
As mudanças podem incluir:
▪ Tomar banhos mais curtos (15 minutos ou menos).
▪ Usar água morna em vez de água quente no banho ou no chuveiro.
▪ Use um sabonete ou gel de banho esfoliante suave ao tomar banho.
▪ Usar um umidificador pode ajudar a hidratar a pele.
▪ Usar hidratantes diariamente.
Remédios caseiros
Remédios caseiros não farão a queratose pilar desaparecer, mas podem ajudar a pele afetada a ter uma aparência mais saudável, o que pode minimizar o aparecimento de protuberâncias. Embora os remédios caseiros sejam seguros para a maioria das pessoas, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de experimentar algumas das opções a seguir. Você pode correr o risco de desenvolver uma reação alérgica.
▪ Vinagre de maçã: o vinagre de maçã contém ácido málico, um alfa-hidroxiácido. Os alfa-hidroxiácidos esfoliam a pele naturalmente. Se você tem pele sensível, o vinagre de maçã pode causar ressecamento e irritação, por isso é recomendável misturá-lo com uma quantidade igual de água. Aplique uma pequena quantidade da mistura em um algodão e esfregue nas áreas afetadas.
▪ Bicarbonato de sódio: o bicarbonato de sódio é um esfoliante natural. Misture duas colheres de chá de bicarbonato de sódio com um pouco de água morna até formar uma pasta. Aplique a pasta nas áreas afetadas e esfregue suavemente na pele com pequenos movimentos circulares por até cinco minutos. Enxágue a pasta da pele ao terminar.
▪ Óleo de coco: muitas pessoas usam óleo de coco virgem como hidratante para a pele, mas ele também possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a reduzir a descoloração e a inflamação.
▪ Água: a pele seca pode piorar a queratose pilar. Beber bastante água e outros líquidos ajuda a manter a pele hidratada e a minimizar a aparência da queratose pilar.
Lembre-se de que esses tratamentos para queratose pilar são temporários. Você precisará continuar os tratamentos para observar melhorias contínuas. Algumas pessoas não veem nenhum benefício com o tratamento. Felizmente, a queratose pilar não é prejudicial, apenas incômoda. Ela não causa danos permanentes à pele. Para evitar cicatrizes ou infecções, você não deve cutucar, coçar ou tentar espremer a queratose pilar.
Quanto tempo leva para eliminar a queratose pilar?
Mesmo com tratamento, as protuberâncias da queratose pilar podem levar algum tempo para desaparecer. Seguindo o plano de tratamento, você deverá começar a notar melhora dentro de quatro a seis semanas. Mesmo sem tratamento, a maioria dos casos de queratose pilar começa a melhorar por volta dos 25 anos e geralmente desaparece completamente aos 30 anos.
Como posso prevenir a queratose pilar?
Não é possível prevenir a queratose pilar. No entanto, evitar o ressecamento da pele, mantendo uma rotina de cuidados suaves, pode ajudar a minimizar sua aparência.
Quando devo consultar meu profissional de saúde?
Se você não notar melhora quatro a seis semanas após o início do tratamento, ou se a queratose pilar afetar sua autoestima, procure um profissional de saúde.
Que perguntas fazer ao meu profissional de saúde?
▪ Como saber se tenho queratose pilar?
▪ Se eu não tenho queratose pilar, que outra doença de pele eu poderia ter?
▪ Que remédios caseiros ou tratamentos de venda livre você recomenda?
▪ Existe algum creme ou pomada que você possa prescrever?
▪ Preciso de um tratamento mais sério?
Perguntas frequentes
A intolerância ao glúten pode causar queratose pilar?
Um dos sintomas da intolerância ao glúten é uma erupção cutânea semelhante à queratose pilar. No entanto, nenhuma pesquisa indica que a intolerância ao glúten cause queratose pilar.
Resumindo
A queratose pilar costuma ser uma condição de pele temporária que desaparece com o tempo. Geralmente não causa sintomas. Mas, se você sentir algum desconforto, como coceira ou ressecamento da pele, ou se isso afetar sua saúde mental (autoestima), procure um profissional de saúde. Existem maneiras de tratar a queratose pilar. Converse com seu profissional de saúde sobre as melhores formas de cuidar da sua pele.
Fonte: Cleveland Clinic.