Por seforutil.com | Publicado em 05 de fevereiro de 2025
Descrição
A SMSI acontece com mais frequência durante o sono, a qualquer hora, dia ou noite. Os médicos ainda não sabem o que a causa, mas é mais provável que aconteça nos primeiros 6 meses de vida. Bebês prematuros e abaixo do peso, gêmeos ou múltiplos correm mais risco.
Dormindo com segurança
Durante os primeiros 6 meses de vida do seu bebê, o lugar mais seguro para ele dormir é em um berço no mesmo quarto que a pessoa que cuida dele, durante todo o sono. Infelizmente, a cada ano, um pequeno número de bebês morrem repentina e inesperadamente durante o sono. Às vezes, uma causa é encontrada, como uma condição de saúde subjacente, mas frequentemente não há uma razão óbvia. Você pode ouvir o termo síndrome da morte súbita infantil (SMSI), que costumava ser chamada de morte súbita no berço.
O que aumenta o risco de SMSI?
A SMSI tem maior risco de ocorrer se você:
▪ Durma com seu bebê em uma poltrona ou no sofá.
▪ Compartilhe a cama com seu bebê e você ou seu parceiro fumam.
▪ Compartilhe a cama com seu bebê e você ou seu parceiro tenham bebido álcool, ou usado drogas.
▪ Fumar ou fumou quando estava grávida ou morava com alguém que fumava.
A SMSI tem maior risco de ocorrer se o seu bebê:
▪ É colocado de bruços ou de lado.
▪ Fica muito quente.
▪ Dorme em um colchão macio.
▪ Dorme em outro quarto durante o dia ou a noite, onde você não pode vê-los.
▪ Dorme sentado ou não completamente deitado, como na cadeirinha do carro, pois sua cabeça pode rolar para frente e afetar Sua respiração.
▪ Nasceu antes de 37 semanas e/ou nasceu com peso inferior a 2,5 kg.
Amamentar seu bebê reduz os riscos de SMSI
Ajudando seu bebê a dormir com segurança
Sempre coloque seu bebê na cama com cobertores sobre o peito e sob os braços. Durante os primeiros 6 meses, o lugar mais seguro para seu bebê dormir é em um berço, alcofa ou moisés no seu quarto ao lado da sua cama e no mesmo quarto que você, para todos os sonos. Você também estará por perto se ele precisar de uma mamada ou um abraço. Você pode ajudar seu bebê a ter um sono tranquilo e ficar o mais seguro possível:
▪ Sempre os colocando para dormir de costas em um colchão firme e plano, e colocando-os de costas novamente se eles rolarem.
▪ Cobrindo-os com cobertores sobre o peito e debaixo dos braços.
▪ Sempre colocando os pés primeiro, no fundo do berço, para que eles não possam se contorcer e ficar presos sob os cobertores.
▪ Remover quaisquer protetores, travesseiros ou brinquedos macios do berço, pois eles podem fazer com que seu bebê superaqueça ou afetar sua respiração se estiverem muito perto do rosto dele.
▪ Certificando-se de que eles não fiquem com muito calor ou frio, verifique a temperatura deles sentindo o estômago ou a nuca e não use as mãos e os pés, pois eles geralmente sentem frio.
▪ Mantendo a cabeça descoberta quando estiverem dormindo e tirando qualquer pano ou saco de dormir se estiverem na cama com você.
▪ Tirar o bebê da cadeirinha do carro quando ele não estiver viajando e de um assento elástico, balanço ou ninho se ele estiver dormindo, pois a cabeça dele pode rolar para frente se ele não estiver dormindo, o que pode afetar a respiração dele.
▪ Tornando sua casa livre de fumo e mantendo seu bebê longe da fumaça do cigarro.
Se seu bebê usa chupeta, use-a em todas as sonecas. Se você estiver amamentando, espere pelo menos 4 semanas antes de dar uma chupeta ao seu bebê. Certifique-se de que todos os outros familiares ou amigos que possam cuidar do seu bebê saibam como colocá-lo para dormir com segurança.
Não durma em um sofá ou cadeira
Nunca se coloque em uma posição em que você possa dormir com seu bebê em uma poltrona ou no sofá, pois isso aumenta o risco de SMSI em 50% (Fonte: Baby Sleep Info Source e Lullaby Trust).
Compartilhar a cama com seu bebê
Camas de adultos não são projetadas para bebês. Antes de dividir a cama, considere se você acha que é um lugar seguro para seu bebê dormir. Verifique se:
▪ Seu bebê não pode cair da cama.
▪ Seu bebê não pode ficar preso entre o colchão e a parede.
▪ Sua roupa de cama adulta pode ser mantida longe do seu bebê.
▪ Outras crianças e animais de estimação não estarão na cama ao mesmo tempo que seu bebê.
Às vezes, as mães compartilham a cama enquanto amamentam, mas, sem algum planejamento e reflexão, isso pode ser muito perigoso. Se você estiver amamentando deitada, certifique-se de que seu bebê não possa rolar para a frente. Tente manter seu bebê de costas ou mova-o para as costas depois que ele tiver sido alimentado. Se você estiver pensando em dividir a cama, converse com sua parteira, enfermeira assistente ou enfermeira de família sobre como reduzir os riscos para seu bebê.
Quando seu bebê deve sempre dormir separado
Nunca é seguro dividir a cama com seu bebê se:
▪ Você ou seu parceiro consumiram álcool, ou drogas (legais ou ilegais).
▪ Você fumou quando estava grávida.
▪ Você ou seu parceiro é fumante.
▪ Seu bebê é pequeno ou nasceu prematuro.
▪ Você ou seu parceiro estão muito cansados, menos de 4 horas de sono nas últimas 24 horas.
Seu bebê deve dormir separadamente no berço nessas situações.
Quanto sono é normal?
Não há uma quantidade normal de sono e alguns bebês dormem mais do que outros. Bebês novos dormem muito, às vezes até 18 horas por dia no primeiro mês ou mais. Mas seu bebê provavelmente não dormirá mais do que algumas horas por vez para começar.
Bebê com sono incomum
Se seu bebê parece anormalmente sonolento, ele pode estar doente. Sempre confie em seus instintos e procure orientação médica se estiver preocupado. Não espere que seu bebê durma várias vezes ao dia e acorde apenas para mamar e sorrir, pois haverá choro e resmungos.
Choro
Quando seu bebê chora e você vai até ele e o conforta, você está ensinando a ele que o mundo é um lugar seguro. Isso o ajuda a desenvolver as habilidades para dormir a noite toda.
Plagiocefalia
Às vezes, os bebês desenvolvem uma área mais plana na parte de trás ou em um lado da cabeça. Isso é chamado de plagiocefalia. A plagiocefalia geralmente melhora sozinha se o bebê passar menos tempo deitado.
Fonte: NHS.