Por seforutil.com | Publicado em 20 de janeiro de 2024
Atualizado em 29 de novembro de 2024
Visão geral
Globus é um sintoma que pode fazer você sentir um nó na garganta. Também é chamada de 'sensação de globo'. Globus pode ser causado por muitas coisas, como aumento da tensão muscular ou irritação na garganta. Há várias coisas que você pode fazer para controlar os sintomas do globus em casa, sem a necessidade de ir ao médico de família.
Sinais e sintomas de globo
Pessoas diferentes descrevem isso de maneira diferente. Pode ser sentido como:
▪ Aperto ou pressão na garganta.
▪ Catarro, muco que você não consegue limpar.
▪ Uma área de desconforto na garganta.
▪ Uma sensação de algo preso ou um nó na garganta.
Se você sentir algo preso na garganta, mas conseguir comer e beber normalmente e sem dor, não precisa se preocupar. Muitas pessoas com sensação de globo percebem os sintomas mais quando engolem a saliva ou quando aumentam com o estresse e a preocupação. Seus sintomas podem variar de um dia para outro.
Tratando globus em casa
Há uma série de coisas que você pode fazer para tentar aliviar os sintomas do globus.
Comer e beber
Tente beber pelo menos 1,5 litros (3 litros) de água todos os dias. Você deve beber em pequenos goles, pois engolir ajuda a relaxar a garganta. Evite muito álcool, chá, café e refrigerantes. Eles podem fazer com que a garganta fique seca. Tente reduzir a quantidade de alimentos gordurosos e condimentados em sua dieta. Deixe pelo menos 3 horas entre a última refeição e a hora de dormir. Evite beliscar entre a última refeição e a hora de dormir. Considere tentar medicamentos anti-refluxo (seu farmacêutico pode aconselhar).
Fumar
Fumar causa irritação na garganta. Ao parar de fumar, você pode ajudar a melhorar os sintomas do globus. O seu farmacêutico ou médico de família pode oferecer apoio se desejar aconselhamento.
Limpar a garganta
Tente não pigarrear, pois isso pode piorar a sensação de globo. Você pode tentar beber água.
Perdendo peso
Perder qualquer excesso de peso pode reduzir os sintomas.
Reduzindo o estresse
O estresse pode aumentar sua sensação de globo. Se você acha que pode estar estressado, tente relaxar de uma maneira que seja possível para você e sua situação. Às vezes, exercícios de respiração e relaxamento podem ajudar, mas se você achar que precisa de mais ajuda para controlar o estresse, seu médico poderá discutir isso com você. Na maioria das pessoas, os sintomas melhoram seguindo estas dicas de autoajuda. No entanto, para algumas pessoas, os sintomas podem ocorrer intermitentemente durante vários meses.
Quando consultar seu médico de família
Não existem testes específicos para diagnosticar globus. Investigações adicionais não são necessárias, então geralmente você não precisa consultar um médico de família. Fale com o seu médico de família se:
▪ Você desenvolve qualquer dificuldade ou dor ao engolir.
▪ Você sente um caroço no pescoço.
▪ Você experimenta perda de peso não intencional.
▪ Seus sintomas não melhoram.
Se os seus sintomas não melhorarem, o seu médico de família fornecerá mais apoio e aconselhamento sobre se você precisará consultar um otorrinolaringologista.