Por seforutil.com | Publicado em 30 de agosto de 2023
Atualizado em 19 de novembro de 2024
Visão geral
Uma alergia é uma reação que o corpo tem a um determinado alimento ou substância. Eles são particularmente comuns em crianças. Algumas alergias desaparecem à medida que a criança cresce, embora muitas durem ao longo da vida. Os adultos podem desenvolver alergias a coisas às quais não eram alérgicos anteriormente. Ter uma alergia pode ser um incômodo e afetar suas atividades diárias, mas a maioria das reações alérgicas são leves e podem ser mantidas sob controle. Ocasionalmente, podem ocorrer reações graves, mas são incomuns.
Alergias comuns
As substâncias que causam reações alérgicas são chamadas de alérgenos. Os alérgenos mais comuns incluem:
▪ Pólen de gramíneas e árvores, uma alergia a estes é conhecida como febre do feno (rinite alérgica).
▪ Ácaros.
▪ Pelos de animais (pequenos flocos de pele ou cabelo).
▪ Alimentos, especialmente nozes, frutas, mariscos, ovos e leite de vaca.
▪ Picadas de insetos.
▪ Medicação, incluindo ibuprofeno, aspirina e certos antibióticos.
▪ Látex, usado para fazer algumas luvas, etc.
▪ Mofo, estes podem liberar pequenas partículas no ar que você pode respirar.
▪ Produtos químicos domésticos: incluindo aqueles em detergentes e tinturas de cabelo.
A maioria desses alérgenos geralmente é inofensiva para pessoas que não são alérgicas a eles.
Sintomas de uma reação alérgica
As reações alérgicas geralmente acontecem rapidamente, poucos minutos após a exposição a um alérgeno. Eles podem causar:
▪ Espirrando.
▪ Nariz escorrendo ou entupido.
▪ Olhos-vermelhos, coceira e lacrimejantes.
▪ Chiado e tosse.
▪ Uma erupção cutânea vermelha e com coceira.
▪ Agravamento dos sintomas de asma ou eczema.
A maioria das reações alérgicas é leve, mas ocasionalmente pode ocorrer uma reação grave chamada anafilaxia ou choque anafilático. Esta é uma emergência médica e precisa de tratamento urgente.
Obtendo ajuda para alergias
Se o seu farmacêutico achar que você pode ter uma alergia leve, ele poderá oferecer aconselhamento e tratamento para ajudar a controlar a doença. Consulte o seu farmacêutico se achar que você ou seu filho podem ter tido uma reação alérgica a alguma coisa. Os sintomas de uma reação alérgica também podem ser causados por outras condições. Seu farmacêutico pode ajudar a determinar se é provável que você tenha alergia. Se a sua alergia for particularmente grave ou não estiver claro a que você é alérgico, o farmacêutico poderá aconselhá-lo a consultar o seu médico de família, que poderá encaminhá-lo a um especialista em alergias para testes e aconselhamento sobre o tratamento.
Como gerenciar uma alergia
Em muitos casos, a forma mais eficaz de controlar uma alergia é evitar, sempre que possível, o alérgeno que causa a reação. Por exemplo, se você tem alergia alimentar, verifique a lista de ingredientes de um alimento em busca de alérgenos antes de comê-lo. A Food Standards Agency tem mais informações sobre a rotulagem de alérgenos alimentares. Existem também vários medicamentos disponíveis para ajudar a controlar os sintomas de reações alérgicas, incluindo:
▪ Anti-histamínicos: estes podem ser tomados quando você notar os sintomas de uma reação, ou antes, de ser exposto a um alérgeno para impedir a ocorrência de uma reação.
▪ Descongestionantes: comprimidos, cápsulas, sprays nasais ou líquidos que podem ser usados como tratamento de curto prazo para nariz entupido.
▪ Loções e cremes: existe uma gama de loções e cremes hidratantes (emolientes), que podem reduzir a vermelhidão e coceira da pele.
▪ Medicação esteroide: sprays, gotas, cremes, inaladores e comprimidos que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço causados por uma reação alérgica.
Para algumas pessoas com alergias muito graves, pode ser recomendado um tratamento denominado imunoterapia. Isso envolve ser exposto ao alérgeno de forma controlada durante vários anos, para que seu corpo se acostume e não reaja tão severamente.
O que causa alergias?
As alergias ocorrem quando o sistema imunológico do corpo reage a uma substância específica como se fosse prejudicial. Não está claro por que isso acontece, mas a maioria das pessoas afetadas tem histórico familiar de alergias ou doenças intimamente relacionadas, como asma ou eczema. O número de pessoas com alergias aumenta a cada ano. As razões para isto não são compreendidas, mas uma das principais teorias é que é o resultado de viver num ambiente mais limpo e livre de germes, o que reduz o número de germes com os quais o nosso sistema imunitário tem de lidar. Acredita-se que isso possa causar uma reação exagerada ao entrar em contato com substâncias inofensivas.
Sintomas de alergias
Os sintomas de uma reação alérgica geralmente se desenvolvem poucos minutos após a exposição a algo a que você é alérgico, embora ocasionalmente possam se desenvolver gradualmente ao longo de algumas horas. Embora as reações alérgicas possam ser um incômodo e dificultar suas atividades normais, a maioria é leve. Muito ocasionalmente, pode ocorrer uma reação grave chamada anafilaxia.
Principais sintomas de alergia
Os sintomas comuns de uma reação alérgica incluem:
▪ Espirros e nariz com comichão, corrimento ou entupido (rinite alérgica).
▪ Olhos com coceira, vermelhos e lacrimejantes (conjuntivite).
▪ Chiado no peito, aperto no peito, falta de ar e tosse.
▪ Uma erupção cutânea elevada, com coceira e vermelha (urticária).
▪ Lábios, língua, olhos ou rosto inchados.
▪ Dor de barriga, enjoo, vômitos ou diarreia.
▪ Pele seca, vermelha e rachada.
Os sintomas variam dependendo do que você é alérgico e como entra em contato com ele. Por exemplo, você pode ficar com o nariz escorrendo se for exposto ao pólen, desenvolver erupção na pele se tiver alergia na pele ou sentir-se enjoado se comer algo a que é alérgico. Consulte o seu farmacêutico se você ou seu filho tiverem tido uma reação alérgica a alguma coisa. Eles podem ajudar a determinar se os sintomas são causados por uma alergia ou outra condição.
Reação alérgica grave (anafilaxia)
Em casos raros, uma alergia pode causar uma reação alérgica grave, chamada anafilaxia ou choque anafilático, que pode ser fatal. Isso afeta todo o corpo e geralmente se desenvolve minutos após a exposição a algo a que você é alérgico. Os sinais de anafilaxia incluem qualquer um dos sintomas acima, bem como:
▪ Inchaço da garganta e boca.
▪ Dificuldade ao respirar.
▪ Tontura.
▪ Confusão.
▪ Pele ou lábios azuis.
▪ Desmaiando e perdendo a consciência.
A anafilaxia é uma emergência médica que requer tratamento imediato.
Testes para alergias
Se você acha que tem alergia, informe o seu farmacêutico sobre os sintomas que está apresentando, quando eles acontecem, com que frequência ocorrem e se algo parece desencadeá-los. Seu farmacêutico pode oferecer aconselhamento e tratamento para alergias leves com causa clara. Se a sua alergia for mais grave ou não for óbvio a que você é alérgico, o seu farmacêutico pode aconselhá-lo a consultar o seu médico de família, pois pode ser necessário encaminhá-lo para testes de alergia em uma clínica especializada em alergias. Os testes que podem ser realizados estão descritos abaixo.
Teste cutâneo de picada
O teste cutâneo de picada é um dos testes de alergia mais comuns. Envolve colocar uma gota de líquido no antebraço que contém uma substância à qual você pode ser alérgico. A pele sob a gota é então delicadamente picada com uma agulha. Se você é alérgico à substância, uma protuberância vermelha e com coceira aparecerá em 15 minutos. O teste cutâneo de picada é indolor e muito seguro. Certifique-se de não tomar anti-histamínicos antes do teste, pois eles podem interferir nos resultados.
Exames de sangue
Exames de sangue podem ser usados em vez ou junto com testes cutâneos para ajudar a diagnosticar alergias comuns. Uma amostra do seu sangue é removida e analisada em busca de anticorpos específicos produzidos pelo seu sistema imunológico em resposta a um alérgeno.
Testes de correção
Os testes de contato são usados para investigar um tipo de eczema conhecido como dermatite de contato, que pode ser causado pela exposição da pele a um alérgeno. Uma pequena quantidade do alérgeno suspeito é adicionada a discos de metal especiais, que são colados na pele por 48 horas e monitorados quanto a uma reação.
Dieta de eliminação
Se você tiver suspeita de alergia alimentar, pode ser aconselhado a evitar comer um determinado alimento para ver se seus sintomas melhoram. Depois de algumas semanas, você poderá ser solicitado a comer a comida novamente para verificar se tem outra reação. Não tente fazer isso sozinho sem discutir o assunto com um profissional de saúde qualificado.
Teste de desafio
Em alguns casos, um teste denominado desafio alimentar também pode ser usado para diagnosticar uma alergia alimentar. Durante o teste, você recebe os alimentos aos quais você acha que é alérgico em quantidades gradualmente crescentes, para ver como você reage sob supervisão cuidadosa. Este teste é mais arriscado do que outras formas de teste, pois pode causar uma reação grave, mas é a forma mais precisa de diagnosticar alergias alimentares. E os testes de provocação são sempre realizados numa clínica onde uma reação grave pode ser tratada caso se desenvolva.
Tratamento de alergias
O tratamento para uma alergia depende do que você é alérgico. Em muitos casos, o seu farmacêutico poderá oferecer aconselhamento e tratamento. Eles irão aconselhá-lo sobre como tomar medidas para evitar a exposição à substância à qual você é alérgico e podem recomendar medicamentos para controlar seus sintomas.
Evitando a exposição a alérgenos
A melhor maneira de manter os sintomas sob controle é evitar as coisas às quais você é alérgico, embora isso nem sempre seja prático. Por exemplo, você pode ajudar a gerenciar:
✔ Alergias alimentares: tendo cuidado com o que você come.
✔ Alergias a animais: mantendo os animais de estimação fora de casa tanto quanto possível e lavando-os regularmente.
✔ Alergias a mofo: mantendo sua casa seca e bem ventilada e lidando com qualquer umidade e condensação.
✔ Febre do feno: ficando em casa e evitando áreas gramadas quando a contagem de pólen é alta.
✔ Alergias aos ácaros: usando edredons e travesseiros à prova de alergia e instalando pisos de madeira em vez de carpetes.
Medicamentos para alergia
Os medicamentos para alergias leves estão disponíveis nas farmácias sem receita médica, mas sempre peça conselho ao seu farmacêutico antes de iniciar qualquer novo medicamento, pois eles não são adequados para todos.
Anti-histamínicos
Os anti-histamínicos são os principais medicamentos para alergias. Eles podem ser usados: como e quando você notar os sintomas de uma reação alérgica - para prevenir reações alérgicas, por exemplo, você pode tomá-los de manhã se tiver febre do feno e souber que a contagem de pólen está alta naquele dia. Os anti-histamínicos podem ser tomados na forma de comprimidos, cápsulas, cremes, líquidos, colírios ou sprays nasais, dependendo da parte do corpo afetada pela alergia.
Descongestionantes
Os descongestionantes podem ser usados como tratamento de curto prazo para nariz entupido causado por uma reação alérgica. Eles podem ser tomados na forma de comprimidos, cápsulas, sprays nasais ou líquidos. Não os use por mais de uma semana de cada vez, pois os usar por longos períodos pode piorar os sintomas.
Loções e cremes
A pele vermelha e com coceira causada por uma reação alérgica às vezes pode ser tratada com cremes e loções vendidos sem receita, como:
▪ Emolientes: (cremes hidratantes) para manter a pele úmida e protegê-la de alérgenos.
▪ Loção de calamina para reduzir a coceira.
▪ Esteroides para reduzir a inflamação (veja abaixo).
Esteroides
Medicamentos esteroides podem ajudar a reduzir a inflamação causada por uma reação alérgica. Eles estão disponíveis como:
▪ Sprays nasais e colírios para nariz e olhos inflamados.
▪ Cremes para eczema e dermatite de contato.
▪ Inaladores para asma.
▪ Comprimidos para urticária.
Sprays, gotas e cremes esteroides fracos estão disponíveis sem receita médica. Cremes, inaladores e comprimidos mais fortes estão disponíveis mediante receita médica do seu médico.
Imunoterapia (dessensibilização)
A imunoterapia pode ser uma opção para um pequeno número de pessoas com certas alergias graves e persistentes que não conseguem controlar os seus sintomas utilizando as medidas acima. O tratamento envolve a administração ocasional de pequenas doses do alérgeno, seja como uma injeção, ou como gotas ou comprimidos debaixo da língua, ao longo de vários anos. A injeção só pode ser realizada em clínica especializada e sob supervisão de um médico, pois há um pequeno risco de reação grave. As gotas ou comprimidos geralmente podem ser tomados em casa. O objetivo do tratamento é ajudar seu corpo a se acostumar com o alérgeno para que não reaja tão severamente. Isso não curará necessariamente sua alergia, mas a tornará mais branda e significará que você poderá tomar menos medicamentos.
Tratamento de reações alérgicas graves (anafilaxia)
Algumas pessoas com alergias graves podem apresentar reações potencialmente fatais, conhecidas como anafilaxia ou choque anafilático. Se você estiver em risco, receberá injetores especiais contendo um medicamento chamado adrenalina para uso em caso de emergência. Se desenvolver sintomas de anafilaxia, como dificuldade em respirar, deve injetar-se na parte externa da coxa antes de procurar ajuda médica de emergência.
Prevenindo uma reação alérgica
A melhor forma de prevenir uma reação alérgica é evitar a substância à qual você é alérgico, embora isso nem sempre seja fácil ou prático. Abaixo estão alguns conselhos práticos que devem ajudá-lo a evitar os alérgenos mais comuns.
Ácaros da poeira doméstica
Uma das maiores causas de alergias são os ácaros, pequenos insetos encontrados na poeira doméstica. Você pode limitar o número de ácaros em sua casa por:
✔ Escolher revestimentos de piso de madeira ou vinil rígido em vez de carpete.
✔ Instalação de cortinas de enrolar que podem ser facilmente limpas.
✔ Escolher móveis de couro, plástico ou vinil em vez de móveis estofados.
✔ Limpar almofadas, peluches, cortinas e móveis estofados regularmente, seja lavando (em alta temperatura) ou aspirando.
✔ Usando capas antialérgicas testadas em colchões, edredons e travesseiros.
✔ Usando um aspirador equipado com filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência), porque ele pode reter mais ácaros do que aspiradores comuns.
✔ Limpar regularmente as superfícies com um pano úmido e limpo, evite tirar o pó seco, pois isso pode espalhar a poeira no ar.
✔ Concentre seus esforços no controle dos ácaros nas áreas da sua casa onde você passa mais tempo, como o quarto e a sala.
Animais de estimação
Não é o pelo do animal de estimação que causa uma reação alérgica. Em vez disso, são flocos de pele morta, saliva e urina seca. Se não for possível remover permanentemente um animal de estimação de casa, você pode tentar:
✔ Animais fora da casa o quanto possível: manter os animais de estimação fora tanto quanto possível ou limitá-los a uma área específica da casa, de preferência uma área sem carpete.
✔ Animais fora dos quartos, não permitir animais de estimação nos quartos.
✔ Limpeza dos animais, lavar animais de estimação pelo menos uma vez por semana.
✔ Cuidados com o animal, cuidar regularmente de animais de estimação ao ar livre.
✔ Limpeza das roupas, lavar regularmente todas as roupas de cama e estofados sobre os quais um animal de estimação se deitou.
✔ Usando filtro de ar, usando um filtro de ar em salas onde você passa a maior parte do tempo.
✔ Ventilação, aumentar a ventilação com ventiladores, ar-condicionado ou abrindo janelas.
✔ Visitando, se você estiver visitando um amigo ou parente com um animal de estimação, peça-lhe que não tire o pó ou aspire no dia da visita, pois isso irá espalhar os alérgenos no ar. Tomar um medicamento anti-histamínico cerca de uma hora antes de entrar em uma casa habitada por animais de estimação também pode ajudar a reduzir os sintomas.
Se você estiver visitando um amigo ou parente com um animal de estimação, peça-lhe que não tire o pó ou aspire no dia da visita, pois isso irá espalhar os alérgenos no ar. Tomar um medicamento anti-histamínico cerca de uma hora antes de entrar em uma casa habitada por animais de estimação também pode ajudar a reduzir os sintomas.
Esporos de mofo
Pequenas partículas liberadas por fungos podem causar reações alérgicas em algumas pessoas. Você pode ajudar a evitar isso:
▪ Mantendo sua casa seca e bem ventilada.
▪ Removendo quaisquer vasos de plantas do interior de sua casa.
▪ Não secar roupas dentro de casa, guardar roupas em armários úmidos ou embalar roupas muito apertadas em guarda-roupas.
▪ Lidar com qualquer umidade e condensação em sua casa.
▪ Evitar edifícios úmidos, madeiras úmidas e folhas podres, corte grama e montes de compostagem.
Alergias a comida
Por lei, os fabricantes de alimentos devem rotular claramente todos os alimentos que contenham algo que possa causar reações alérgicas em algumas pessoas. Verificando cuidadosamente a lista de ingredientes no rótulo, você poderá evitar uma reação alérgica. Pessoas com alergias alimentares geralmente apresentam uma reação alérgica ao comer fora em um restaurante. Você pode evitar isso:
✔ Não confie apenas na descrição do menu, lembre-se, muitos molhos ou temperos podem conter alérgenos.
✔ Comunicação, comunicar-se claramente com a equipe de espera e pedir conselhos.
✔ Diferentes tipos de alimentos, evitar locais onde haja possibilidade de diferentes tipos de alimentos entrarem em contato uns com os outros, como buffets ou padarias.
✔ Informar, informe aos funcionários do restaurante suas necessidades dietéticas, incluindo a gravidade de sua alergia ou intolerância alimentar.
✔ Verificar, verifique sempre quais são os alérgenos no prato, mesmo que você já o tenha comido antes, pois as receitas e os ingredientes podem mudar. Lembre-se de que pratos simples têm menos probabilidade de conter ingredientes “escondidos”. Se você não tem certeza sobre um prato, não arrisque.
Rinite alérgica
As alergias ao pólen, mais comumente conhecidas como febre do feno, são causadas quando árvores e gramíneas liberam pólen no ar. Os médicos costumam chamar a febre do feno de rinite alérgica. Plantas diferentes polinizam em épocas diferentes do ano, portanto, os meses em que você terá febre do feno dependerão do(s) tipo(s) de pólen ao(s) qual(is) você é alérgico(s). Normalmente, as pessoas são afetadas durante a primavera (árvores) e o verão (gramas). Para ajudar a manter a febre do feno sob controle, você pode:
✔ Boletins meteorológicos, verifique boletins meteorológicos para ver a contagem de pólen e fique em casa quando estiver alto, se possível.
✔ Vestes e roupas de cama, evite secar roupas e roupas de cama ao ar livre quando a contagem de pólen estiver alta.
✔ Use óculos de sol envolventes para proteger seus olhos.
✔ Portas e janelas, mantenha portas e janelas fechadas quando possível.
✔ Banho, tomar banho e trocar de roupa depois de sair.
✔ Grama, evite áreas gramadas, como parques e campos, especialmente no início da manhã, à tarde ou à noite, quando a contagem de pólen é mais alta. Se você tem um gramado, tente pedir a outra pessoa para cortar a grama para você.
Picadas de insetos
Se você já sofreu uma reação negativa a uma picada ou picada de inseto, é importante tomar precauções para minimizar o risco. Quando estiver ao ar livre, principalmente no verão, você poderá:
▪ Cobrir a pele exposta.
▪ Usar sapatos.
▪ Aplicar repelente de insetos.
▪ Evite usar perfumes ou fragrâncias fortes, pois podem atrair insetos.
Prevenção de alergias graves (anafilaxia)
Se você corre o risco de sofrer uma reação alérgica grave (anafilaxia), certifique-se de levar consigo dois auto injetores de adrenalina para todos os lugares. Usar um medalhão ou pulseira MedicAlert, ou Medi-Tag pode alertar outras pessoas sobre sua alergia em uma emergência. Considere avisar seus professores, colegas de trabalho e amigos, para que eles possam administrar sua injeção de adrenalina em caso de emergência, enquanto espera por uma ambulância.