Por seforutil.com | Publicado em 07 de fevereiro de 2025
Visão geral
A maioria das dores de cabeça não é grave. Em muitos casos, você pode tratar a dor de cabeça em casa.
Como você mesmo pode ajudar sua dor de cabeça
Fazer
▪ Descansar.
▪ Tome analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno.
▪ Beber grande quantidade de líquidos.
▪ Relaxe (se o estresse for a causa).
▪ Faça exercícios regularmente.
Quando obter aconselhamento profissional
Sua farmácia local pode fornecer:
▪ Conselhos sobre dores de cabeça.
▪ Tratamentos para ajudar a aliviar dores de cabeça.
Fale com um médico de família se:
▪ Tratamentos recomendados pelo seu farmacêutico não aliviam sua dor de cabeça.
▪ Sua dor de cabeça está piorando apesar de tomar analgésicos.
▪ Dores de cabeça dolorosas ou frequentes afetam suas atividades diárias, ou fazem com que você falte ao trabalho.
Ligue para emergência se:
▪ Sua dor de cabeça não desaparece e piora com o tempo.
▪ Sua dor de cabeça é desencadeada repentinamente por tosse, riso, espirro, mudança de postura ou esforço físico.
Você está com dor de cabeça e:
▪ Um couro cabeludo dolorido.
▪ Dor na mandíbula ao mastigar.
▪ Você se sente fraco.
Chame uma ambulância se:
▪ Sua dor de cabeça ocorre repentinamente e é muito intensa, pode parecer uma dor cegante.
▪ Sua dor de cabeça ocorre após um ferimento grave na cabeça.
Você tem uma dor de cabeça extremamente dolorosa e:
▪ Fala arrastada ou perda de memória.
▪ Temperatura muito alta, sensação de calor e tremores e rigidez no pescoço ou erupção na pele.
▪ Sonolência ou confusão.
▪ Problemas de visão.
▪ Dor intensa e vermelhidão em um dos olhos.
Dores de cabeça tensionais
Dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça. São o que consideramos dores de cabeça normais e “cotidianas”. Eles parecem uma dor constante que afeta ambos os lados da cabeça, como se uma faixa apertada estivesse esticada ao redor dela. Normalmente, as dores de cabeça tensionais não são graves o suficiente para impedir você de realizar as atividades cotidianas. Geralmente duram de 30 minutos a várias horas, mas podem durar vários dias.
O que causa uma dor de cabeça tensional?
A causa exata não é clara, mas as dores de cabeça tensionais têm sido associadas a coisas como:
▪ Estresse.
▪ Postura pobre.
▪ Pulando refeições.
▪ Desidratação.
Como tratar uma dor de cabeça tensional
Geralmente, você pode tratar dores de cabeça tensionais com analgésicos como paracetamol e ibuprofeno. Mudanças no estilo de vida também podem ajudar, por exemplo:
▪ Dormindo regularmente.
▪ Reduzindo o estresse.
▪ Ficar bem hidratado.
Enxaquecas
As enxaquecas são menos comuns que as dores de cabeça tensionais. Geralmente são sentidos como uma dor forte e latejante na parte frontal ou lateral da cabeça. Algumas pessoas também apresentam outros sintomas, como:
▪ Náusea.
▪ Vômito.
▪ Aumento da sensibilidade à luz ou som.
As enxaquecas podem impedir você de realizar suas atividades diárias normais. Eles geralmente duram pelo menos algumas horas. Algumas pessoas acham que precisam ficar na cama por vários dias.
Como tratar enxaquecas
A maioria das pessoas pode tratar suas enxaquecas com medicamentos de venda livre do farmacêutico. Se suas enxaquecas forem graves, pode ser necessário que seu médico prescreva medicamentos mais fortes. Isso pode aliviar e prevenir suas enxaquecas.
Dores de cabeça em salvas
As dores de cabeça em salvas são um tipo raro de dor de cabeça. Eles ocorrem em grupos durante um ou dois meses de cada vez, na mesma época do ano. As dores de cabeça em salvas são terrivelmente dolorosas. Eles causam dor intensa ao redor de um olho e geralmente ocorrem com outros sintomas, como:
▪ Lacrimejamento ou olhos vermelhos.
▪ Nariz entupido ou escorrendo.
Os medicamentos farmacêuticos geralmente não aliviam os sintomas da dor de cabeça em salvas. Seu médico pode prescrever tratamentos específicos para aliviar a dor e ajudar a prevenir novos ataques.
Dores de cabeça com medicamentos e analgésicos
Algumas dores de cabeça são um efeito colateral de tomar um determinado medicamento. Dores de cabeça frequentes também podem ser causadas pela ingestão excessiva de analgésicos. Isso é conhecido como dor de cabeça analgésica ou por uso excessivo de medicamentos. Uma dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos geralmente melhora dentro de algumas semanas, depois que você para de tomar os analgésicos que a estão causando. Porém, a dor pode piorar por alguns dias antes de começar a melhorar.
Dores de cabeça hormonais
As dores de cabeça nas mulheres são frequentemente causadas por hormônios, e muitas mulheres notam uma ligação com a menstruação. A pílula anticoncepcional combinada, a menopausa e a gravidez também são potenciais gatilhos. Você pode ajudar a reduzir as dores de cabeça associadas ao seu ciclo menstrual:
▪ Reduzindo seus níveis de estresse.
▪ Ter um padrão de sono regular.
▪ Certificando-se de não perder refeições.
Outras causas de dores de cabeça
As dores de cabeça também podem ter uma série de outras causas, incluindo:
▪ Bebendo muito álcool.
▪ Um ferimento na cabeça ou concussão.
▪ Um resfriado ou gripe.
▪ Distúrbios temporomandibulares, problemas que afetam os músculos da “mastigação” e as articulações entre a mandíbula e a base do crânio.
▪ Sinusite, inflamação do revestimento dos seios da face.
▪ Envenenamento por monóxido de carbono.
▪ Apneia do sono uma condição em que as paredes da garganta relaxam e se estreitam durante o sono, interrompendo a respiração normal.
Fonte: NHS.