Por seforutil.com | Publicado em 06 de agosto de 2023
Atualizado em 19 de novembro de 2024
Visão geral
Artrite é uma condição comum que causa dor e inflamação nas articulações. Afeta pessoas de todas as idades, incluindo crianças.
Tipos de artrite
Os 2 tipos mais comuns de artrite são:
▪ Osteoartrite.
▪ Artrite reumatoide.
1. Osteoartrite
A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite. Ela se desenvolve com mais frequência em adultos com quase 40 anos ou mais. Também é mais comum em mulheres e pessoas com histórico familiar da doença. No entanto, pode ocorrer em qualquer idade como resultado de uma lesão ou estar associada a outras condições articulares, como gota ou artrite reumatoide. A osteoartrite afeta inicialmente o revestimento liso da cartilagem da articulação. Isso torna o movimento mais difícil do que o normal, causando dor e rigidez. Uma vez que o revestimento da cartilagem começa a ficar áspero e afinar, os tendões e ligamentos têm que trabalhar mais. Isso pode causar inchaço e formação de esporas ósseas, chamadas osteófitos. A perda severa de cartilagem pode levar à fricção óssea, alterando a forma da articulação e forçando os ossos a sair de sua posição normal. As articulações mais comumente afetadas são aquelas em:
▪ Mãos.
▪ Coluna.
▪ Joelhos.
▪ Quadris.
2. Artrite reumatoide
A artrite reumatoide, muitas vezes, começa quando uma pessoa tem entre 40 e 50 anos. As mulheres têm três vezes mais probabilidade de serem afetadas do que os homens. Reumatoide e osteoartrite são duas condições diferentes. A artrite reumatoide ocorre quando o sistema imunológico do corpo atinge as articulações afetadas, o que causa dor e inchaço. A cobertura externa (sinóvia) da articulação é o primeiro local afetado. Isso pode então se espalhar pela articulação, causando mais inchaço e uma mudança no formato da articulação. Isso pode causar a quebra do osso e da cartilagem. Pessoas com artrite reumatoide também podem desenvolver problemas em outros tecidos e órgãos do corpo.
Outros tipos de artrite e condições relacionadas
1. Espondilite anquilosante
Uma condição inflamatória de longa duração que afeta principalmente os ossos, músculos e ligamentos da coluna vertebral, causando rigidez e fusão das articulações. Outros problemas podem incluir inchaço dos tendões, olhos e grandes articulações.
2. Espondilose cervical
Também conhecida como osteoartrite degenerativa, a espondilite cervical afeta as articulações e os ossos do pescoço, o que pode causar dor e rigidez.
3. Fibromialgia
Causa dor nos músculos, ligamentos e tendões do corpo.
4. Lúpus
Uma doença autoimune que pode afetar muitos órgãos e tecidos diferentes do corpo.
5. Gota
Um tipo de artrite causada por excesso de ácido úrico no corpo. Isso pode permanecer nas articulações (geralmente afetando o dedão do pé), mas pode se desenvolver em qualquer articulação. Causa dor intensa, vermelhidão e inchaço.
6. Artrite psoriática
Uma doença inflamatória das articulações que pode afetar pessoas com psoríase.
7. Artrite enteropática
Uma forma de artrite inflamatória crônica associada à doença inflamatória intestinal (DII), sendo os dois tipos mais conhecidos a colite ulcerativa e a doença de Crohn. Cerca de uma em cada cinco pessoas com doença de Crohn ou colite ulcerosa desenvolverá artrite enteropática. As áreas mais comuns afetadas pela inflamação são as articulações periféricas (membros) e a coluna vertebral.
8. Artrite reativa
Pode causar inflamação das articulações, olhos e uretra (o tubo por onde passa a urina). Ela se desenvolve logo após uma infecção do intestino, do trato genital ou, menos frequentemente, após uma infecção de garganta.
9. Artrite secundária
Um tipo de artrite que pode se desenvolver após uma lesão articular e às vezes ocorre muitos anos depois.
10. Polimialgia reumática
Uma condição que quase sempre afeta pessoas com mais de 50 anos de idade, onde o sistema imunológico causa dores musculares e rigidez, geralmente nos ombros e na parte superior das pernas. Também pode causar inflamação nas articulações.
Sintomas de artrite
Os sintomas de artrite que você sente variam dependendo do tipo que você tem. É por isso que é importante ter um diagnóstico preciso se você tiver:
▪ Dor nas articulações, sensibilidade e rigidez.
▪ Inflamação dentro e ao redor das articulações.
▪ Movimento restrito das articulações.
▪ Pele quente e vermelha sobre a articulação afetada.
▪ Fraqueza e perda muscular.
Artrite e crianças
A artrite está frequentemente associada a pessoas idosas, mas também pode afetar crianças. A maioria dos tipos de artrite infantil é conhecida como artrite idiopática juvenil (AIJ). A AIJ causa dor e inflamação em uma ou mais articulações por pelo menos seis semanas. Embora a causa exata da AIJ seja desconhecida, os sintomas geralmente melhoram à medida que a criança envelhece, o que significa que ela pode levar uma vida normal. Os principais tipos de AIJ são discutidos abaixo.
AIJ oligo-articular
AIJ oligo-articular é o tipo mais comum de AIJ. Afeta menos de cinco articulações do corpo, mais comumente nos joelhos, tornozelos e pulsos. A AIJ oligo-articular apresenta boas taxas de recuperação e os efeitos a longo prazo são raros. No entanto, existe o risco de que crianças com a doença desenvolvam problemas oculares, por isso são recomendados exames oftalmológicos regulares com um oftalmologista (especialista em oftalmologia).
AIJ poliarticular (poliartrite)
AIJ poliarticular, ou poliartrite, afeta cinco ou mais articulações. Pode se desenvolver em qualquer idade durante a infância. Os sintomas da AIJ poliarticular são semelhantes aos sintomas da artrite reumatoide em adultos. A condição costuma ser acompanhada por erupção na pele e temperatura elevada de 38 ° C ou superior.
AIJ de início sistêmico
AIJ de início sistêmico começa com sintomas como febre, erupção cutânea, letargia (falta de energia) e aumento das glândulas. Mais tarde, as articulações podem ficar inchadas e inflamadas. Assim como a AIJ poliarticular, a AIJ de início sistêmico pode afetar crianças de qualquer idade.
Artrite relacionada à entesite
A artrite relacionada à entesite é um tipo de artrite juvenil que afeta meninos mais velhos ou adolescentes. Pode causar dor na sola dos pés e ao redor das articulações do joelho e do quadril, onde os ligamentos se fixam ao osso.
Tratamento da artrite
Não há cura para a artrite, mas existem muitos tratamentos que podem ajudar a retardar a doença. Para a osteoartrite, medicamentos são frequentemente prescritos, incluindo:
▪ Analgésicos.
▪ Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs).
▪ Corticosteroides.
Em casos graves, os seguintes procedimentos cirúrgicos podem ser recomendados:
▪ Artroplastia (substituição de articulação).
▪ Artrodese (fusão articular).
▪ Osteotomia (onde um osso é cortado e realinhado).
O tratamento para a artrite reumatoide visa retardar o progresso da doença e minimizar a inflamação ou inchaço das articulações. Isto é para tentar evitar danos às articulações. Os tratamentos recomendados incluem:
▪ Analgésicos.
▪ Medicamentos anti-reumáticos modificadores de doenças (DMARDs), uma combinação de tratamentos, é frequentemente recomendada.
▪ Fisioterapia.
▪ Exercício regular.
Vivendo com artrite
Viver com artrite não é fácil e realizar tarefas simples do dia a dia pode muitas vezes ser doloroso e difícil. No entanto, há muitas coisas que você pode fazer para garantir um estilo de vida saudável. Uma gama de serviços e benefícios também estão disponíveis.
Trabalhar
Muitas pessoas com artrite desejam continuar trabalhando por vários motivos, incluindo melhor segurança financeira e maior autoestima. Melhores opções de tratamento ajudaram a garantir que muitas pessoas retornassem ao trabalho após serem diagnosticadas com artrite. Este é particularmente o caso se a artrite for diagnosticada e tratada numa fase inicial. Você pode achar o trabalho desafiador, mas seu empregador deve ajudá-lo com o treinamento e o apoio de que você precisa.
Alimentação saudável
É muito importante seguir uma dieta saudável e balanceada se você tiver artrite. Uma alimentação saudável lhe dará todos os nutrientes necessários e o ajudará a manter um peso saudável. Sua dieta deve consistir em uma variedade de alimentos de todos os 5 grupos alimentares. Estes são:
▪ Frutas e vegetais.
▪ Alimentos ricos em amido, como pão, arroz, batatas e macarrão.
▪ Carne, peixe, ovos e feijão.
▪ Leite e alimentos lácteos.
▪ Alimentos contendo gordura e açúcar.
Peso
Se você está acima do peso, perder peso pode realmente ajudá-lo a lidar com a artrite. Muito peso coloca pressão excessiva nas articulações dos quadris, joelhos, tornozelos e pés, causando aumento da dor e problemas de mobilidade.
Exercício
Se a sua artrite for dolorosa, você pode não sentir vontade de fazer exercícios. No entanto, ser ativo pode ajudar a reduzir e prevenir a dor. O exercício regular também pode:
▪ Melhorar sua amplitude de movimento e mobilidade articular.
▪ Aumentar a força muscular.
▪ Reduzir a rigidez.
▪ Aumente sua energia.
Contanto que você faça o tipo e o nível de exercício corretos para sua condição, sua artrite não piorará. Combinado com uma dieta saudável e equilibrada (ver acima), o exercício regular irá ajudá-lo a perder peso e a colocar menos pressão nas articulações. Seu médico pode aconselhar sobre o tipo e nível de exercício certo para você.
Cuidado conjunto
Se você tem artrite, é importante cuidar das articulações para que não haja mais danos. Por exemplo, tente reduzir o estresse nas articulações ao realizar tarefas cotidianas, como mover-se e levantar pesos. Algumas dicas para proteger as articulações, principalmente se você tiver artrite, incluem:
▪ Use juntas maiores e mais fortes como alavancas, por exemplo, suporte a pressão de abrir uma porta pesada em seu ombro e não em sua mão.
▪ Use várias juntas para distribuir o peso de um objeto, por exemplo, use as duas mãos para carregar suas compras ou distribua o peso uniformemente em uma bolsa de ombro, ou mochila.
▪ Não segure com muita força, segure o mais livremente possível ou use uma alça acolchoada para ampliar sua pegada.
Também é importante evitar ficar sentado na mesma posição por longos períodos de tempo e fazer pausas regulares para poder se movimentar.
Em casa
Se você tem artrite, realizar tarefas domésticas pode ser um desafio. No entanto, fazer algumas mudanças práticas em sua casa e mudar a forma como você trabalha deve tornar as coisas mais fáceis. Dicas práticas que podem ajudar incluem:
▪ Mantendo as coisas em fácil acesso.
▪ Usando um corrimão para ajudá-lo a subir e descer escadas.
▪ Usando ferramentas de cabo longo para pegar coisas ou limpar.
▪ Encaixar alavancas nas torneiras para torná-las mais fáceis de girar.
▪ Usar equipamentos elétricos de cozinha, como abridores de lata, ao preparar alimentos.
Terapia ocupacional
Um terapeuta ocupacional pode ajudar se você tiver artrite grave que afeta sua capacidade de se movimentar pela casa e realizar tarefas diárias, como cozinhar e limpar. Eles podem aconselhar sobre o equipamento de que você pode precisar para ajudá-lo a viver de forma independente. Dependendo da natureza exata da sua condição, o seu médico poderá encaminhá-lo para um terapeuta ocupacional.