Por seforutil.com | Publicado em 20 de janeiro de 2024
Atualizado em 29 de novembro de 2024
Introdução
Gripe (influenza) é uma doença viral infecciosa comum. Você pode pegar gripe o ano todo, mas é especialmente comum no inverno. É por isso que também é conhecida como gripe sazonal. Você pode pegar gripe muitas vezes porque os vírus da gripe mudam regularmente. Seu corpo não terá uma resistência natural às novas versões.
Sintomas de gripe
Alguns dos principais sintomas da gripe incluem:
▪ Uma alta temperatura repentina.
▪ Cansaço e fraqueza.
▪ Uma dor de cabeça.
▪ Dores e sofrimentos gerais.
▪ Uma tosse seca e forte.
▪ Dor de garganta.
▪ Dificuldade em dormir.
▪ Perda de apetite.
▪ Diarreia ou dor de barriga.
▪ Sentir-se doente e estar doente.
▪ Arrepios.
▪ Nariz escorrendo ou entupido.
▪ Espirrando.
Os sintomas são semelhantes para crianças. Eles também podem sentir dor no ouvido e ser menos ativos.
Quanto tempo duram os sintomas
Os sintomas da gripe geralmente se desenvolvem 1 a 3 dias após a infecção. A maioria das pessoas se sentirá melhor dentro de uma semana, mas você pode ter uma tosse persistente e ainda se sentir muito cansado por mais algumas semanas. Ligue ou vá ao pronto-socorro se você:
▪ Sentir dor repentina no peito.
▪ Tem dificuldade em respirar.
▪ Comece a tossir muito sangue.
Peça uma consulta urgente com o médico de família se você ou seu filho apresentam sintomas de gripe e:
▪ Você está preocupado com os sintomas do seu bebê ou criança.
▪ Você tem 65 anos ou mais.
▪ Você está grávida.
▪ Você tem uma condição médica de longa duração, por exemplo, diabetes ou uma condição que afeta seu coração, pulmões, rins, cérebro ou nervos.
▪ Você tem um sistema imunológico enfraquecido, por exemplo, por causa da quimioterapia ou do HIV.
▪ Seus sintomas não melhoram após 7 dias.
Tratar a gripe em casa
Se você estiver com gripe, há coisas que você pode fazer para ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente.
Fazer
✔ Descansar.
✔ Durma bastante.
✔ Continue quente.
✔ Beba muita água para evitar a desidratação.
✔ Tome paracetamol ou ibuprofeno para baixar a temperatura e tratar dores e sofrimentos.
✔ Fique fora do trabalho ou da escola até se sentir melhor.
Não
✖ Não tome paracetamol e remédios para gripe que contenham paracetamol ao mesmo tempo.
Prevenindo a propagação da gripe
A gripe é transmitida por germes provenientes da tosse e dos espirros. Eles podem viver nas mãos e superfícies por 24 horas. Você pode ajudar a evitar que contraia a gripe ou a transmita a outras pessoas com boas medidas de higiene.
Fazer
✔ Lave as mãos regularmente com sabão e água morna.
✔ Limpe superfícies como teclado de computador, telefone e maçanetas regularmente.
✔ Use lenços para cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.
✔ Descarte os lenços usados o mais rápido possível.
✔ Evite contato desnecessário com outras pessoas enquanto você estiver infeccioso.
✔ Fique fora do trabalho ou da escola até se sentir melhor.
A diferença entre gripe e resfriado
Às vezes pode ser difícil saber se você está gripado ou resfriado.
Sintomas de gripe
▪ Vamos rápido.
▪ Geralmente incluem febre e dores musculares.
▪ São mais graves.
Sintomas de resfriado
▪ Vamos aos poucos.
▪ Afetam principalmente seu nariz e garganta.
▪ São bastante leves, então você ainda pode se locomover e geralmente está bem o suficiente para ir trabalhar.
Vacina da gripe
A vacina anual contra a gripe pode ajudar a reduzir o risco de contrair gripe todos os anos. É oferecida gratuitamente todos os anos para ajudar a proteger as pessoas em risco de gripe e suas complicações.