Por seforutil.com | Publicado em 25 de outubro de 2023
Atualizado em 30 de novembro de 2024
Introdução
A encefalomielite miálgica (EM) ou síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição neurológica de longo prazo (crônica) que afeta os sistemas nervoso e imunológico. Pessoas com EM/SFC apresentam dor intensa e fadiga associada ao mal-estar pós-esforço (PEM). É quando o corpo não consegue se recuperar depois de usar até mesmo pequenas quantidades de energia. Essa fadiga é muito diferente do cansaço comum. Pode levar um ou dois dias para fazer efeito após esforço físico, mental ou emocional. A EM/SFC afeta mais mulheres do que homens, pode afetar crianças e adultos de todas as idades e de todos os grupos sociais e étnicos. Não desaparece com o sono ou o descanso e afeta a vida cotidiana. Às vezes, pode ser diagnosticada como síndrome de fadiga pós-viral (PVFS).
Sintomas de EM/SFC
Os sintomas da doença variam de pessoa para pessoa. Pode haver momentos em que seus sintomas melhorem e você poderá realizar algumas atividades diárias normais. Outras vezes, os sintomas podem piorar, afetando a sua vida diária. Se sentir novos sintomas, fale com o seu médico de família ou especialista, pois os novos sintomas podem não estar relacionados com EM/SFC. As mulheres muitas vezes descobrem que os sintomas pioram em diferentes momentos do ciclo menstrual. Nem todo mundo sentirá todos os sintomas.
Mal-estar pós-esforço
Pessoas com EM/SFC apresentam dor intensa, fadiga e uma série de outros sintomas associados ao PEM. Esta é a incapacidade do corpo e do cérebro de se recuperar depois de usar até mesmo pequenas quantidades de energia. Atividades físicas ou mentais simples, ou combinações de atividades, podem fazer com que as pessoas com EM/SFC se sintam completamente exaustas. Também pode levar a um aumento de outros sintomas. Outros sintomas de EM/SFC incluem:
▪ Sentindo-se geralmente mal.
▪ Dor.
▪ Sono interrompido.
▪ Problemas de concentração, pensamento e memória (“névoa cerebral”).
▪ Problemas de fala e linguagem, incluindo dificuldades para encontrar palavras.
▪ Mau controle de temperatura.
▪ Tontura.
▪ Sendo muito sensível à luz e ao som.
▪ Náusea.
▪ Perda de apetite.
▪ Dor muscular (mialgia).
Frustração, ansiedade, mau-humor e depressão são por vezes vivenciados por pessoas com EM/SFC devido ao impacto da doença e dos seus sintomas nas suas vidas. Isso não significa que EM/SFC seja uma condição de saúde mental.
Causas de EM/SFC
Mais pesquisas são necessárias para confirmar o que causa EM/SFC. Pode haver vários fatores envolvidos e vários tipos diferentes de doença. Estes diferentes subgrupos ainda necessitam de mais investigação para serem identificados, incluindo como conduzem a diferentes experiências da doença e como esta se desenvolve. ME/CFS pode aparecer repentinamente ou mais lentamente ao longo do tempo. Pode ocorrer após uma infecção, normalmente, mas nem sempre, viral. Outros possíveis gatilhos podem ser:
▪ Trauma.
▪ Cirurgia.
▪ Grandes eventos estressantes da vida.
Em alguns casos, pode não haver nenhum gatilho identificável.
Como é diagnosticado EM/SFC?
Não existe um teste único para detectar EM/SFC. O diagnóstico é feito após a exclusão de outras possíveis causas conhecidas para os sintomas. Quanto mais cedo a doença for reconhecida, mais cedo você poderá obter ajuda para controlar seus sintomas. Muitas pessoas com EM/SFC acham útil manter um diário de seus sintomas para que possam levá-lo ao seu médico de família ou especialista. Seu médico de família geralmente irá:
▪ Faça um exame físico e mental para descartar outras condições.
▪ Pergunte sobre viagens recentes, picadas de carrapatos ou insetos, infecções incomuns e uso de drogas e álcool.
▪ Revisar a medicação atual.
▪ Organizar testes.
Eles podem conseguir fazer um diagnóstico após 3 ou 4 meses após observar um padrão de sintomas. Qualquer pessoa com suspeita de ter EM/SFC deve ser considerada para exames de sangue de rotina para identificar outras possíveis doenças. Mais investigações podem ser necessárias se o diagnóstico permanecer em dúvida. Algumas pessoas com EM/SFC também apresentam outra condição de longo prazo e é importante que você converse com seu médico sobre como controlar os sintomas das 2 condições.
Tratamento de EM/SFC
Embora não haja cura para EM/SFC, existem maneiras de ajudar a controlar seus sintomas. Devido à complexidade da doença, coisas diferentes funcionam para pessoas diferentes. Seu médico de família poderá ajudá-lo no gerenciamento de seus sintomas individuais. Para decidir qual tratamento é adequado para você, você deve analisar as evidências, incluindo pesquisas publicadas e pesquisas com pacientes. Certifique-se de compreender completamente o que o tratamento envolve antes de tomar uma decisão. Você tem o direito de recusar qualquer opção de tratamento com a qual não se sinta confortável. Seu médico pode sugerir algumas das seguintes opções de tratamento.
▪ Gestão de medicamentos.
▪ Conselhos dietéticos.
▪ Conselhos de apoio a deficientes.
▪ Conselhos sobre ritmo.
▪ Aconselhamento.
▪ Terapia cognitivo-comportamental (TCC).
▪ Terapias alternativas e holísticas.
Vivendo comigo/SFC
Existem algumas coisas que você pode fazer por si mesmo para ajudá-lo a controlar a condição. Pequenas mudanças fazem diferença na sua energia e mobilidade. Isso é chamado de autogestão. Para ajudar com isso, você pode tentar:
▪ Planejando seu tempo.
▪ Descanso e relaxamento.
▪ Obtendo suporte.
Como a EM/SFC afetará minha qualidade de vida?
Nem todas as pessoas apresentarão os mesmos sintomas, por isso é importante não comparar pessoas com EM/SFC. Pessoas com EM/SFC podem ter experiências muito diferentes com a doença e quanto tempo duram os sintomas. O impacto dos sintomas pode ser:
▪ Leve.
▪ Moderado.
▪ Forte.
▪ Muito severo.
À medida que os sintomas mudam com o tempo, também muda o impacto que eles têm na vida das pessoas.
Quanto tempo vai durar?
A maioria das pessoas com EM/SFC melhora com o tempo, embora algumas pessoas não se recuperem totalmente. Também é provável que haja períodos em que os sintomas melhorem ou piorem. Crianças e jovens com EM/SFC têm maior probabilidade de recuperar totalmente.