Por seforutil.com | Publicado em 20 de janeiro de 2024
Atualizado em 29 de novembro de 2024
Visão geral
Fibromialgia é uma condição de longa duração que causa dor em todo o corpo.
Sintomas da fibromialgia
O principal sintoma da fibromialgia é uma dor generalizada que pode parecer:
▪ Uma dor.
▪ Uma sensação de queimação.
▪ Uma dor aguda e penetrante.
▪ Uma mistura desses 3 sentimentos.
É provável que a dor seja contínua, mas pode ser melhor ou mais intensa em momentos diferentes. Além da dor generalizada, as pessoas com fibromialgia também podem ter:
▪ Aumento da sensibilidade a sensações como toque, luz, temperatura, ruído.
▪ Fadiga (cansaço extremo).
▪ Rigidez muscular.
▪ Dificuldade em dormir.
▪ Problemas com processos mentais (conhecidos como “fibro-nevoeiro”), como problemas de memória e concentração.
▪ Dores de cabeça.
▪ Síndrome do intestino irritável (SII), uma condição digestiva que causa dor de estômago e inchaço.
▪ Tontura e falta de jeito.
▪ Sentindo muito calor ou muito frio.
▪ Síndrome das pernas inquietas.
▪ Sensações de formigamento, dormência, formigamento ou queimação nas mãos e pés (alfinetes e agulhas, também conhecidos como parestesia).
▪ Períodos excepcionalmente dolorosos (se você menstruar).
▪ Ansiedade.
▪ Depressão.
Fale com o seu médico de família ou profissional de saúde se você acha que pode ter fibromialgia.
Causas da fibromialgia
Não está claro por que algumas pessoas desenvolvem fibromialgia. A causa exata é desconhecida, mas é provável que muitos fatores estejam envolvidos.
Mensagens de dor alteradas
Seu cérebro, nervos e medula espinhal constituem o sistema nervoso central. Mudanças na forma como o sistema nervoso central envia e recebe informações ao corpo podem causar fibromialgia. A fibromialgia é um tipo de dor crônica.
Genética
Algumas pessoas têm maior probabilidade do que outras de desenvolver fibromialgia devido aos genes herdados (transmitidos) de seus pais.
Gatilhos
A fibromialgia é frequentemente desencadeada por um evento estressante. Este pode ser um evento fisicamente estressante ou um evento emocional (psicologicamente) estressante. Os possíveis gatilhos da fibromialgia podem ser:
▪ Uma lesão.
▪ Uma infecção viral.
▪ Dar à luz.
▪ Uma operação.
▪ O rompimento de um relacionamento.
▪ Estar em um relacionamento abusivo.
▪ A morte de um ente querido.
Às vezes não há um gatilho óbvio.
Diagnosticando fibromialgia
Diagnosticar a fibromialgia pode ser difícil. Não há teste específico para diagnosticar a doença. Os sintomas da fibromialgia podem variar. Os sintomas podem ser semelhantes aos de várias outras condições. Seu médico terá que descartar outras condições com sintomas semelhantes. Você será questionado sobre como seus sintomas estão afetando sua vida diária. Você será examinado para verificar se há sinais de outras condições. Eles verificarão se há articulações inchadas, o que pode sugerir artrite, em vez de fibromialgia. Os testes para verificar algumas dessas condições incluem exames de urina e sangue. Você também pode fazer radiografias e outros exames. Se for descoberto que você tem outra condição, você também pode ter fibromialgia.
Critérios para diagnosticar fibromialgia
Para que a fibromialgia seja diagnosticada, geralmente é necessário atender a certos critérios. Os critérios mais utilizados para diagnóstico são:
▪ Você tem dor em várias áreas do seu corpo.
▪ Seus sintomas permaneceram em um nível semelhante por pelo menos 3 meses.
▪ Seus sintomas não podem ser explicados por nenhum outro motivo.
▪ Você não se sente revigorado depois de dormir.
▪ Você tem problemas para pensar ou lembrar (dificuldades cognitivas).
▪ Você sente fadiga.
Diagnosticando outras condições
Também é possível ter outras condições além da fibromialgia, como:
▪ Depressão.
▪ Ansiedade.
▪ Síndrome do intestino irritável (SII).
▪ Osteoartrite.
▪ Transtorno do espectro de hipermobilidade.
Identificar todas as condições possíveis ajudará a orientar seu tratamento.
Tratamento da fibromialgia
A fibromialgia é uma condição de longo prazo (crônica). Não há cura para a fibromialgia, mas existem tratamentos para ajudar a aliviar alguns dos sintomas. Isso pode tornar a condição mais fácil de conviver. Os tratamentos tradicionais, como analgésicos, nem sempre são úteis para pessoas com fibromialgia. Aprender sobre sua condição e encontrar as melhores abordagens de autogestão para você é a melhor maneira de gerenciá-la. Um profissional de saúde pode ajudá-lo a explorar suas opções.
Exercício, movimento e atividade
Exercício, movimento e atividade podem ser uma forma útil de controlar a dor. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a desenvolver habilidades de autogestão para reduzir o impacto da dor em sua vida. Eles podem ajudá-lo a criar um programa de exercícios personalizado, adequado às suas necessidades, habilidades e objetivos. A fisioterapia também pode ajudar a prevenir novas perdas de força e aumentar seu condicionamento físico. A terapia ocupacional pode ajudá-lo a gerenciar suas atividades cotidianas relacionadas à fibromialgia. O objetivo é fazer isso sem aumentar a dor ou se sobrecarregar. Seu terapeuta ocupacional pode sugerir novas maneiras de fazer as coisas. Eles poderão ajudá-lo a continuar trabalhando, se você quiser.
Suporte de grupo
Algumas clínicas de dor oferecem programas de controle da dor administrados por uma equipe de especialistas. Esses especialistas podem incluir fisioterapeutas e psicólogos. Eles podem fornecer suporte para desenvolver habilidades de enfrentamento e gerenciar seus níveis de atividade. Fale com o seu médico de família se achar que se beneficiaria com um programa de controle da dor.
Terapias de fala
As terapias de fala podem ajudá-lo a controlar o estresse de viver com fibromialgia. Exemplos de terapias de fala são:
▪ Terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma abordagem de tratamento para ajudá-lo a compreender a ligação entre como pensamos e o que fazemos.
▪ Terapia de aceitação e compromisso (ACT), frequentemente usada para controle da dor.
Medicamento
Os medicamentos não tratam a fibromialgia, mas podem ajudar a reduzir alguns sintomas. Fale com o seu médico de família ou especialista em dor para descobrir os benefícios e riscos potenciais. Seu médico provavelmente irá sugerir que você experimente primeiro exercícios, terapia cognitivo-comportamental e fisioterapia. Isso ocorre porque esses tratamentos têm maior probabilidade de ajudar. Os antidepressivos podem ajudar algumas pessoas com fibromialgia. Eles ajudam:
▪ Aliviar a dor.
▪ Tratar problemas de sono.
Isso pode ser útil mesmo se você não tiver sido diagnosticado com depressão. Outros medicamentos podem ser usados para o tratamento dos sintomas da fibromialgia, mas provavelmente serão menos eficazes. Fale com o seu médico de família, farmacêutico ou profissional de saúde se estiver a tomar medicação e não sentir que está a ajudar.
Terapias alternativas
Algumas pessoas com fibromialgia tentam tratamentos complementares ou alternativos, como acupuntura ou massagem. Há poucas evidências científicas de que esses tratamentos ajudem a longo prazo. Algumas pessoas acham que certos tratamentos as ajudam a relaxar e a se sentirem menos estressadas. Isto permite-lhes lidar melhor com a sua condição. Se você decidir usar remédios complementares ou fitoterápicos, consulte primeiro seu médico ou profissional de saúde. Alguns remédios podem reagir de forma imprevisível com outros medicamentos, ou torná-los menos eficazes.