Por seforutil.com | Publicado em 14 de outubro de 2023
Atualizado em 29 de novembro de 2024
Descrição
Frieiras são pequenos inchaços que coçam na pele e ocorrem como reação ao frio. Eles afetam mais frequentemente as extremidades do corpo, como dedos dos pés, calcanhares, orelhas e nariz. As frieiras podem ser desconfortáveis, mas raramente causam danos permanentes. Eles normalmente cicatrizam em algumas semanas se for evitada maior exposição ao frio.
Sinais e sintomas de frieiras
As frieiras geralmente se desenvolvem várias horas após a exposição ao frio. Geralmente causam sensação de queimação e coceira nas áreas afetadas, que pode se tornar mais intensa se você entrar em um ambiente quente. A pele afetada também pode inchar e ficar vermelha ou azul escura. Em casos graves, a superfície da pele pode romper-se e podem surgir feridas ou bolhas. É importante não coçar a pele, pois ela pode romper facilmente e infeccionar.
Quando procurar aconselhamento médico para frieiras
A maioria das pessoas não precisa procurar orientação médica se tiver frieiras, pois elas geralmente cicatrizam em poucas semanas e não causam problemas permanentes. Fale com seu médico se você tiver:
▪ Frieiras graves ou recorrentes.
▪ Frieiras que não melhoram dentro de algumas semanas.
Você também deve procurar orientação médica se achar que sua pele pode estar infectada. Os sinais de infecção incluem:
▪ Inchaço e formação de pus na área afetada.
▪ Sentindo-se geralmente mal.
▪ Uma temperatura alta (febre) de 38 °C ou superior.
▪ Glândulas inchadas.
O que causa frieiras?
As frieiras são o resultado de uma reação anormal ao frio. Algumas pessoas desenvolvem frieiras que duram vários meses todo inverno. Quando a pele está fria, os vasos sanguíneos próximos à sua superfície ficam mais estreitos. Se a pele for exposta ao calor, os vasos sanguíneos ficam mais largos. Se isso acontecer muito rapidamente, os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele nem sempre conseguem lidar com o aumento do fluxo sanguíneo. Isso pode fazer com que o sangue vaze para o tecido circundante, o que pode causar inchaço e coceira associados às frieiras.
Quem corre mais risco de ter frieiras?
Algumas pessoas correm mais risco de ter frieiras do que outras. Isso inclui pessoas com:
▪ Circulação pobre.
▪ Uma história familiar de frieiras.
▪ Exposição regular a condições de frio, umidade ou correntes de ar.
▪ Uma dieta pobre ou baixo peso corporal.
▪ Lúpus, uma condição de longo prazo que causa inchaço nos tecidos do corpo.
▪ Fenômeno de Raynaud, uma condição comum que afeta o suprimento de sangue para certas partes do corpo, geralmente os dedos das mãos e dos pés.
Pessoas que fumam correm maior risco de ter frieiras, pois a nicotina contrai os vasos sanguíneos. As frieiras também podem ocorrer em áreas dos pés expostas à pressão, como um joanete ou um dedo do pé comprimido por sapatos apertados.
Tratamento de frieiras
As frieiras geralmente melhoram sozinhas depois de uma ou duas semanas sem tratamento. Pode ajudar usar uma loção calmante, como calamina ou hamamélis, para aliviar a coceira. Seu farmacêutico também poderá recomendar um produto adequado. Se suas frieiras forem graves e persistirem, fale com seu médico de família. Eles podem recomendar tomar um comprimido ou cápsula diária de um medicamento chamado nifedipina. Isso funciona relaxando os vasos sanguíneos, melhorando a circulação. A nifedipina pode ser usada para ajudar a curar as frieiras existentes ou pode ser tomada durante o inverno para impedir o seu desenvolvimento.
Prevenindo frieiras
Se você é suscetível a frieiras, pode reduzir o risco de desenvolvê-las:
▪ Limitando sua exposição ao frio.
▪ Cuidando dos seus pés.
▪ Tomando medidas para melhorar sua circulação.
Se a sua pele ficar fria, é importante aquecê-la gradualmente. Aquecer a pele muito rapidamente, por exemplo, colocando os pés em água quente ou perto de um aquecedor, é uma das principais causas de frieiras. Fazer:
▪ Pare de fumar, a nicotina causa a contração dos vasos sanguíneos, o que pode piorar as frieiras.
▪ Mantenha-se ativo, isso ajuda a melhorar sua circulação.
▪ Use roupas quentes e isole as mãos, pés e pernas. Usar ceroulas, botas longas, meia-calça, polainas ou meias compridas vai ajudar, e é uma boa ideia usar um par de meias limpas se sentir frio na cama.
▪ Evite sapatos e botas apertados, eles podem restringir a circulação nos dedos dos pés.
▪ Hidrate os pés regularmente, isso evita que ressequem e que a pele fique rachada.
▪ Coma pelo menos uma refeição quente durante o dia, isso ajudará a aquecer todo o seu corpo, principalmente em climas frios.
▪ Aqueça os sapatos no radiador antes de calçá-los, certifique-se de que os sapatos úmidos estejam secos antes de calçá-los; se seus pés já estiverem frios, certifique-se de que seus sapatos não estejam muito quentes para evitar frieiras.
▪ Aqueça as mãos antes de sair de casa, mergulhe-as em água morna durante vários minutos e seque-as bem, e use luvas impermeáveis forradas de algodão, se necessário; se suas mãos já estiverem frias, certifique-se de não as aquecer muito rapidamente para evitar causar frieiras.
▪ Mantenha sua casa bem aquecida, tente manter um cômodo da casa aquecido e evite correntes de ar.
▪ Se você é diabético, verifique regularmente seus pés (ou peça a outra pessoa para fazer isso), pessoas com diabetes podem não conseguir sentir os pés e podem ter frieiras infectadas sem perceber.
Complicações de frieiras
Se você tiver frieiras graves ou recorrentes, há um pequeno risco de desenvolvimento de mais problemas, como:
▪ Infecção de pele com bolhas ou arranhões.
▪ Úlceras se formando na pele.
▪ Descoloração permanente da pele.
▪ Cicatrizes da pele.
Evitando complicações de frieiras
Muitas vezes é possível evitar complicações de frieiras.
▪ Não arranhe ou esfregue as áreas afetadas da pele.
▪ Não superaqueça diretamente as frieiras (usando água quente, por exemplo).
Você também pode ajudar a reduzir o risco de infecção limpando quaisquer fissuras na pele com antisséptico e cobrindo a área com um curativo antisséptico. O curativo deve ser trocado em dias alternados até a cicatrização da pele. Se a pele infeccionar, podem ser prescritos antibióticos para tratar a infecção.