Por seforutil.com | Publicado em 07 de fevereiro de 2025
Visão geral
Se você já tem filhos pequenos, sabe como pode ser difícil manter as coisas limpas. Quando você está grávida, é importante estar ciente de algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de infecção para você e seu bebê.
Impeça a propagação de germes
Para proteger seu bebê dos germes:
▪ Tente não colocar na boca coisas que estiveram na boca do seu filho, como comida, copos e chupetas.
▪ Lave as mãos sempre que as coisas ficarem bagunçadas, como depois de trocar uma fralda ou limpar o nariz.
▪ Lave as mãos depois de tocar na lixeira ou nos animais de estimação.
▪ Beije seus filhos na cabeça e no rosto em vez de nos lábios.
▪ Lave qualquer coisa que possa ter entrado em contato com fluidos corporais, como urina ou vômito.
Como prevenir a intoxicação alimentar
As bactérias que causam intoxicação alimentar vivem em muitos lugares. Você pode ajudar a manter os germes afastados:
▪ Lavar as mãos antes de preparar alimentos e antes de comer.
▪ Limpeza de superfícies e utensílios de cozinha.
Alimentos a evitar
Existem alguns alimentos que você deve evitar durante a gravidez, pois podem deixá-la doente ou prejudicar seu bebê.
Animais de estimação e animais
Muitos animais, incluindo seus animais de estimação, transmitem infecções e bactérias. Estes podem ser passados para você e, às vezes, para o seu bebê. Os animais nem sempre parecem doentes, por isso não é fácil saber se estão infectados. As infecções transmitidas por animais podem causar problemas graves durante a gravidez.
Como reduzir o risco de infecção
Se você se certificar de que está o mais seguro possível, poderá ajudar a reduzir suas chances de infecção. Se você esteve em contato com animais ou com seus arredores, lave as mãos com sabão e água morna corrente antes de comer ou preparar alimentos. Você também deve manter os alimentos para animais de estimação longe de sua comida e dos locais onde você prepara os alimentos.
Limpe gaiolas, roupas de cama e bandejas sanitárias
Peça a alguém para limpar as gaiolas, bandejas sanitárias ou roupas de cama de seus animais de estimação. Caso não seja possível utilize luvas descartáveis e lembre-se de lavar bem as mãos a seguir. Você deve limpar as gaiolas e bandejas sanitárias em uma sala bem ventilada, com as janelas abertas e com bastante ar entrando. A bandeja sanitária do seu gato deve ser limpa diariamente com água quente. Sempre use luvas se estiver fazendo jardinagem, caso o solo contenha fezes de animais. Ao terminar, lave bem as mãos e as luvas.
Animais de fazenda
Se você entrar em contato próximo com animais durante o parto, como ovelhas, vacas e cabras, poderá pegar uma infecção. Se você está perto de animais durante o parto ou trabalha em uma fazenda:
▪ Não ordenhe ovelhas, nem ajude uma vaca, ovelha ou cabra a dar à luz.
▪ Não toque em bezerros, cordeiros ou cabritos abortados, ou recém-nascidos, nas placentas, nos fluidos do parto ou em qualquer coisa com que tenham estado em contato.
▪ Não toque nem lave roupas, botas ou qualquer coisa que possa ter estado perto de animais que deram à luz recentemente, seus filhotes ou placentas, eles podem ser tocados depois de terem sido lavados em um ciclo quente.
▪ Certifique-se de que qualquer pessoa ao seu redor use equipamentos e roupas de proteção e se lave bem depois, se estiver com animais dando à luz.
Erupções cutâneas e febres
Qualquer doença em que você tenha febre e erupção na pele pode ser uma doença infecciosa que pode prejudicar seu bebê. Se você tiver uma erupção na pele ou passar algum tempo com alguém que a tenha, informe imediatamente o seu médico. Ele vai te perguntar sobre:
▪ Sua saúde.
▪ A erupção.
▪ Com quem você teve contato.
▪ Quaisquer imunizações e doenças infecciosas que você teve.
Podem ser oferecidos testes para descobrir se você foi infectado. Se possível, fique longe de outras mulheres grávidas e da sua clínica pré-natal até ser examinada.
Fonte: NHS.