Por seforutil.com | Publicado em 07 de fevereiro de 2025
Atualizado em 10 de maio de 2025
Visão geral
Se você já tem filhos pequenos, sabe como pode ser difícil manter as coisas limpas. Quando você está grávida, é importante estar ciente de algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de infecção para você e seu bebê.
Impeça a propagação de germes
Para proteger seu bebê dos germes:
▪ Tente não colocar na boca coisas que estiveram na boca do seu filho, como comida, copos e chupetas.
▪ Lave as mãos sempre que as coisas ficarem bagunçadas, como depois de trocar uma fralda ou limpar o nariz.
▪ Lave as mãos depois de tocar na lixeira ou nos animais de estimação.
▪ Beije seus filhos na cabeça e no rosto em vez de nos lábios.
▪ Lave qualquer coisa que possa ter entrado em contato com fluidos corporais, como urina ou vômito.
Como prevenir a intoxicação alimentar
As bactérias que causam intoxicação alimentar vivem em muitos lugares. Você pode ajudar a manter os germes afastados:
▪ Lavar as mãos antes de preparar alimentos e antes de comer.
▪ Limpeza de superfícies e utensílios de cozinha.
Alimentos a evitar
Existem alguns alimentos que você deve evitar durante a gravidez, pois podem deixá-la doente ou prejudicar seu bebê.
Animais de estimação e animais
Muitos animais, incluindo seus animais de estimação, transmitem infecções e bactérias. Estes podem ser passados para você e, às vezes, para o seu bebê. Os animais nem sempre parecem doentes, por isso não é fácil saber se estão infectados. As infecções transmitidas por animais podem causar problemas graves durante a gravidez.
Como reduzir o risco de infecção
Se você se certificar de que está o mais seguro possível, poderá ajudar a reduzir suas chances de infecção. Se você esteve em contato com animais ou com seus arredores, lave as mãos com sabão e água morna corrente antes de comer ou preparar alimentos. Você também deve manter os alimentos para animais de estimação longe de sua comida e dos locais onde você prepara os alimentos.
Limpe gaiolas, roupas de cama e bandejas sanitárias
Peça a alguém para limpar as gaiolas, bandejas sanitárias ou roupas de cama de seus animais de estimação. Caso não seja possível, utilize luvas descartáveis e lembre-se de lavar bem as mãos a seguir. Você deve limpar as gaiolas e bandejas sanitárias em uma sala bem ventilada, com as janelas abertas e com bastante ar entrando. A bandeja sanitária do seu gato deve ser limpa diariamente com água quente. Sempre use luvas se estiver fazendo jardinagem, caso o solo contenha fezes de animais. Ao terminar, lave bem as mãos e as luvas.
Animais de fazenda
Se você entrar em contato próximo com animais durante o parto, como ovelhas, vacas e cabras, poderá pegar uma infecção.
Se você está perto de animais durante o parto ou trabalha em uma fazenda:
▪ Não ordenhe ovelhas, nem ajude uma vaca, ovelha ou cabra a dar à luz.
▪ Não toque em bezerros, cordeiros ou cabritos abortados, ou recém-nascidos, nas placentas, nos fluidos do parto ou em qualquer coisa com que tenham estado em contato.
▪ Não toque nem lave roupas, botas ou qualquer coisa que possa ter estado perto de animais que deram à luz recentemente, seus filhotes ou placentas, eles podem ser tocados depois de terem sido lavados em um ciclo quente.
▪ Certifique-se de que qualquer pessoa ao seu redor use equipamentos e roupas de proteção e se lave bem depois, se estiver com animais dando à luz.
Erupções cutâneas e febres
Qualquer doença em que você tenha febre e erupção na pele pode ser uma doença infecciosa que pode prejudicar seu bebê. Se você tiver uma erupção na pele ou passar algum tempo com alguém que a tenha, informe imediatamente o seu médico.
Ele vai te perguntar sobre:
▪ Sua saúde.
▪ A erupção.
▪ Com quem você teve contato.
▪ Quaisquer imunizações e doenças infecciosas que você teve.
Podem ser oferecidos testes para descobrir se você foi infectado. Se possível, fique longe de outras mulheres grávidas e da sua clínica pré-natal até ser examinada.
Fonte: NHS INFORM.