Por seforutil.com | Última atualização em 24/03/2026
Descubra o que a ciência revela sobre viajar durante a gravidez, os cuidados essenciais e as recomendações para garantir segurança e bem-estar da mãe e do bebê.
Introdução
Viajar durante a gravidez é uma prática comum entre gestantes que desejam aproveitar o período antes da chegada do bebê. No entanto, é essencial compreender os riscos, benefícios e recomendações médicas para garantir uma experiência segura. Diversos estudos publicados na National Library of Medicine (NLM) oferecem orientações baseadas em evidências sobre o tema.
Segurança das viagens durante a gravidez
De acordo com revisões sistemáticas disponíveis na NLM, a maioria das mulheres com gestações de baixo risco pode viajar com segurança até aproximadamente a 36ª semana de gestação. O segundo trimestre (entre 14 e 28 semanas) é considerado o período mais seguro para viagens, pois os sintomas iniciais, como náuseas e fadiga, tendem a diminuir, e o risco de parto prematuro ainda é baixo.
Estudos indicam que viagens longas, especialmente de avião, podem aumentar o risco de trombose venosa profunda (TVP) devido à imobilidade prolongada. Pesquisas sugerem que o uso de meias de compressão, hidratação adequada e movimentação periódica durante o voo reduzem significativamente esse risco.
Viagens aéreas e pressão atmosférica
Pesquisas publicadas na NLM mostram que a exposição à menor pressão atmosférica em voos comerciais não representa risco significativo para gestantes saudáveis. No entanto, mulheres com condições médicas específicas — como anemia grave, hipertensão gestacional ou risco de parto prematuro — devem evitar viagens aéreas sem avaliação médica prévia.
As companhias aéreas geralmente exigem atestados médicos para gestantes a partir da 28ª semana, e algumas impõem restrições após a 36ª semana. Essas medidas visam proteger tanto a gestante quanto o bebê em caso de emergências durante o voo.
Viagens terrestres e marítimas
Estudos observacionais indicam que viagens de carro ou ônibus são seguras, desde que sejam feitas pausas regulares para caminhar e alongar as pernas. O uso do cinto de segurança é obrigatório, devendo a faixa inferior ser posicionada abaixo do abdômen, sobre os quadris, para evitar compressão uterina.
Em viagens marítimas, o principal desconforto relatado é o enjoo. Revisões clínicas sugerem que medicamentos antieméticos seguros para gestantes, como a doxilamina associada à piridoxina, podem ser utilizados sob orientação médica.
Vacinação e destinos internacionais
Estudos revisados pela NLM destacam a importância da avaliação pré-viagem para gestantes que pretendem visitar regiões com risco de doenças infecciosas. Vacinas com vírus inativados, como a da gripe e hepatite B, são consideradas seguras. Já vacinas com vírus vivos atenuados, como a da febre amarela, devem ser evitadas, exceto em situações de alto risco epidemiológico.
Além disso, a exposição a doenças transmitidas por mosquitos, como zika e malária, representa risco significativo para o feto. Pesquisas apontam que o uso de repelentes com DEET em concentrações seguras e roupas protetoras são medidas eficazes de prevenção.
Cuidados gerais recomendados
Com base em evidências clínicas compiladas pela NLM, as principais recomendações para gestantes que planejam viajar incluem:
✔ Consultar o obstetra antes de qualquer viagem, especialmente em casos de gravidez múltipla ou complicações prévias.
✔ Manter hidratação constante e alimentação equilibrada durante o trajeto.
✔ Evitar destinos com infraestrutura médica limitada.
✔ Levar cópias do prontuário médico e informações sobre o plano de saúde.
✔ Planejar pausas frequentes para descanso e movimentação.
Conclusão
Viajar durante a gravidez é possível e, em muitos casos, benéfico para o bem-estar emocional da gestante. No entanto, a decisão deve ser individualizada, considerando o histórico médico e as recomendações profissionais. As evidências científicas disponíveis na National Library of Medicine reforçam que, com planejamento adequado e acompanhamento médico, a maioria das gestantes pode desfrutar de viagens seguras e confortáveis.