Por seforutil.com | Publicado em 07 de fevereiro de 2025
Visão geral
Você pode desenvolver algumas doenças menores durante a gravidez. Estes são comuns e geralmente inofensivos para você e seu bebê. Algumas pessoas desenvolvem condições mais graves que precisam ser monitoradas cuidadosamente. A sua equipe pré-natal cuidará de si e garantirá que você e o seu bebê recebam sempre os cuidados de que necessitam. A maioria das mulheres tem uma gravidez saudável e simples, sem grandes problemas. No entanto, mesmo que você esteja tendo uma gravidez saudável, ainda poderá sentir algum desconforto ou problemas de saúde. Para algumas mulheres, estes são um inconveniente, enquanto para outras podem ser mais graves. Você provavelmente será capaz de gerenciar muitos deles sozinho. Eles devem melhorar por conta própria ou com a ajuda do seu médico de família. A experiência de cada mulher é diferente.
Quando procurar ajuda médica
Ligue ou vá imediatamente para a maternidade local se você:
▪ Tem sangramento na vagina.
▪ Tem corrimento aquoso, claro ou colorido da vagina.
▪ Tem problemas de visão (como visão turva e luzes piscando) ou uma forte dor de cabeça.
▪ Tem mãos, tornozelos e rosto gravemente inchados, sentindo-se enjoada.
▪ Tem dor constante na parte superior do abdômen.
▪ Tem dor no peito ou problemas respiratórios.
▪ Sentindo-se muito mal.
▪ Acha que você notou mudanças nos movimentos do seu bebê.
Estes podem ser um sinal de sérios problemas de saúde para você ou seu bebê.
1. Dor lombar
À medida que o bebê cresce, há mais pressão na pélvis e na coluna. Isso pode causar dores nas costas, que podem piorar à medida que a gravidez avança.
Gerenciando dores nas costas
Se você tem dor nas costas:
▪ Faça alguns exercícios suaves.
▪ Tome cuidado ao levantar.
▪ Use sapatos baixos ou sapatos com salto baixo.
▪ Tente sentar e ficar em pé com as costas retas e os ombros relaxados.
▪ Dobre os joelhos ao levantar coisas mais leves e peça a outra pessoa para levantar coisas pesadas para você.
2. Enjoo matinal
Cerca de 4 em cada 5 mulheres sentem-se mal ou estão enjoadas (vômitos) em algum momento da gravidez. Enjoo matinal geralmente:
▪ Começa entre a 4ª e a 17ª semana.
▪ Está no seu pior por volta da semana 9.
▪ Para na 20ª semana.
Gerenciando enjoos matinais
Normalmente, a doença pode ser controlada cuidando do que e quando você come e garantindo que você ingira bastante líquido. Você pode obter antiácidos com o seu médico de família, ele pode prescrever comprimidos anti-enjoo, se necessário. Os sintomas graves podem precisar ser tratados por um obstetra.
3. Enjoo matinal grave
Cerca de 3 em cada 100 mulheres apresentam enjoos matinais graves. Isso pode acontecer por diferentes motivos, incluindo:
▪ Sensibilidade a mudanças nos hormônios.
▪ Tendo uma gravidez múltipla.
Às vezes, os enjoos matinais podem ser tão graves que você pode não conseguir ingerir alimentos ou líquidos. Se isso acontecer, você pode precisar receber líquidos através de um gotejamento no braço, o que pode significar uma internação hospitalar.
4. Constipação
A constipação ocorre quando seus intestinos não se movem com a frequência habitual. Suas fezes podem ser duras, irregulares e incomumente grandes ou pequenas. Às vezes também pode ser desconfortável ou doloroso. Alterações em seus hormônios podem causar prisão de ventre.
Gerenciando a constipação
Você pode prevenir ou aliviar os sintomas:
▪ Comer alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas, feijão e pão integral.
▪ Beber pelo menos 2 litros de água por dia.
▪ Ser ativa, caminhar todos os dias ou nadar.
▪ Falar com seu médico de família se essas coisas não estiverem funcionando.
Medicamentos para constipação estão disponíveis e são seguros para uso durante a gravidez, o que pode ajudar. Converse sempre com o seu médico sobre isso.
5. Cistite
A cistite é uma inflamação na bexiga. Geralmente é causado por uma infecção. A cistite pode:
▪ Causar uma sensação de queimação ao urinar.
▪ Fazer você sentir que precisa urinar o tempo todo.
À medida que o útero cresce, causa pressão na bexiga e nos rins, dificultando o esvaziamento completo da bexiga. Isso pode causar infecções na urina, que podem ser mais comuns durante a gravidez. Se você estiver se sentindo desconfortável, não espere para ver se vira uma infecção, vá ao seu médico de família. Você pode receber antibióticos para tomar.
6. Azia
Azia ou indigestão é uma sensação de queimação na parte central da parte superior do peito (atrás do esterno). É causada pelo ácido estomacal que sobe para o tubo que liga a boca. É mais provável que você tenha azia no final da gravidez, quando o bebê pressiona sua barriga.
Gerenciando azia
Para aliviar os sintomas da azia, tente:
▪ Coma pouco, com frequência e devagar.
▪ Tome antiácidos para azia, mas fale com seu médico antes de tomar qualquer coisa.
A azia pode ser agravada por:
▪ Beber chá ou café forte, ou suco de fruta puro.
▪ Comer alimentos picantes e gordurosos.
7. Pilhas
Pilhas ou hemorroidas estão inchando dentro, ou ao redor do ânus (passagem posterior). Se os vasos sanguíneos dentro dos inchaços forem grandes, eles podem causar:
▪ Coceira.
▪ Uma sensação de queimação.
▪ Sangrando quando você vai ao banheiro.
Eles são comuns no final da gravidez e podem piorar se você estiver constipada.
Gerenciando pilhas
Laxantes, pomadas e medicamentos podem aliviar o desconforto, a dor e o sangramento. O seu médico de família pode aconselhar como prevenir e tratar hemorroidas.
8. Dor na cintura pélvica
A dor na cintura pélvica se desenvolve quando os músculos, ligamentos e a pequena articulação na frente da pélvis se esticam. Isso pode causar muita dor na pélvis e nas costas. Cerca de 1 em cada 5 mulheres grávidas apresenta dor na cintura pélvica. Entre em contato com seu fisioterapeuta obstétrico local para obter orientação.
9. Inchaço
O inchaço acontece quando seu corpo retém mais líquido do que o normal. Isso é chamado de edema. O inchaço pode:
▪ Ser desconfortável e interferir na vida diária.
▪ Afetam diferentes partes do seu corpo de maneiras diferentes.
O inchaço também pode ser um sinal de que algo mais sério está errado:
▪ Pernas inchadas e desconfortáveis são comuns durante a gravidez, mas podem ser um sinal de trombose venosa profunda.
▪ Tornozelos, dedos, mãos ou rosto muito inchados podem ser um sinal de pré-eclâmpsia, se isso acontecer, contate imediatamente o seu médico de família.
É normal ter algum inchaço, especialmente no final da gravidez. Isso geralmente é temporário e desaparece após o nascimento do bebê. É comum que as mulheres sintam inchaço nos tornozelos e dedos, mas se o seu rosto também estiver inchado, informe o seu médico de família ou hospital.
Gerenciando o inchaço nos pés
Você pode precisar de um tamanho de sapato maior se seus pés incharem. Escolha calçado de apoio com:
▪ Salto baixo ou plano.
▪ Absorção de impacto.
▪ Um fecho para mantê-los firmemente em seus pés.
Gerenciando o inchaço nos tornozelos
O inchaço nos tornozelos tende a piorar com o passar do dia. O seu médico provavelmente irá aconselhá-la a descansar com os pés apoiados numa cadeira, sofá ou cama.
Gerenciando o inchaço nos pulsos
O inchaço nos pulsos pode causar uma sensação dolorosa ou de formigamento nos dedos, chamada síndrome do túnel do carpo. Seu médico pode recomendar exercícios para as mãos ou uma tala, ou você pode precisar de uma injeção de esteroide.
10. Varizes
As veias varicosas são vasos sanguíneos excepcionalmente grandes sob a pele que se destacam mais do que o normal. Varizes:
▪ Geralmente se desenvolvem nas pernas, mas você também pode colocá-los na abertura da vagina.
▪ Pode ser doloroso e às vezes coceira.
Informe sempre o seu médico de família se notar alguma área quente, vermelha ou dolorida nas pernas, ou na vulva.
Gerenciando varizes
Para aliviar o desconforto:
▪ Usar meia-calça de apoio.
▪ Tente descansar com as pernas para cima quando puder.
▪ Não fique parada por longos períodos.
Exercícios especiais também podem ajudar. Peça ao seu médico pré-natal ou fisioterapeuta obstétrico para lhe mostrar o que fazer.
11. Anemia
A anemia ocorre quando não há glóbulos vermelhos suficientes no corpo e menos hemoglobina do que o normal em cada glóbulo vermelho. Isso significa que você terá uma quantidade reduzida de oxigênio no sangue. Você pode ficar anêmico se:
▪ Você esteve doente.
▪ Você não está comendo de forma saudável.
▪ Você teve uma doença grave.
▪ Você tem pressão extra em seu corpo, como se estivesse tendo gêmeos.
Um exame de sangue pode mostrar se você tem anemia.
Gerenciando anemia
O tratamento mais comum para a anemia é aumentar a quantidade de ferro no corpo. Seu médico:
▪ Irá aconselhá-la sobre alimentos para comer, bem como suplementos de ferro e vitaminas.
▪ Também pode providenciar que você consulte um obstetra para investigação e tratamentos adicionais.
Algumas mulheres podem correr maior risco de problemas hemorrágicos. Neste caso, poderá ser-lhe pedido que tome comprimidos de ferro, mesmo que as suas análises ao sangue sejam normais.
12. Estar acima do peso
Se você estiver com sobrepeso ou obesidade ao engravidar, você e seu bebê correm maior risco de complicações durante a gravidez e o parto. Os riscos para você podem incluir:
▪ Pressão alta.
▪ Diabetes.
▪ Pré-eclâmpsia.
▪ Aborto espontâneo.
Os riscos para o seu bebê de obesidade materna incluem:
▪ Nascimento prematuro.
▪ Natimorto.
▪ Anomalia congênita.
▪ Obesidade futura.
Mulheres obesas têm maior probabilidade de ter parto induzido e parto assistido.
Gerenciando seu peso
Sua necessidade calórica durante a gravidez só aumenta no terceiro trimestre, quando você precisa de 200 calorias extras por dia. Existem riscos para você e seu bebê, decorrentes do ganho ou perda excessiva de peso durante a gravidez. É aconselhável manter o peso corporal e seguir uma dieta normal e equilibrada. Você não deve seguir uma dieta para perder peso durante a gravidez. Fale com o seu médico para aconselhamento.
Medicamentos na gravidez
Alguns medicamentos são seguros para tomar durante a gravidez, outros podem ser prejudiciais para o desenvolvimento do bebê. Antes de tomar qualquer coisa, ou parar de tomar qualquer coisa, é sempre importante obter aconselhamento médico.
Fonte: NHS.