Por seforutil.com | Publicado em 04 de fevereiro de 2025
Atualizado em 08 de abril de 2025
Definição
A maioria das dores de cabeça não é séria. Em muitos casos, você pode tratar sua dor de cabeça em casa.
Como você pode ajudar a aliviar sua dor de cabeça?
Fazer
▪ Descansar.
▪ Tomar analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno.
▪ Beba bastante líquido.
▪ Relaxe (se o estresse for a causa).
▪ Faça exercícios regularmente.
Quando obter aconselhamento profissional
Sua farmácia local pode fornecer:
▪ Conselhos sobre dores de cabeça.
▪ Tratamentos para ajudar a aliviar dores de cabeça.
Fale com um clínico geral se:
▪ Os tratamentos recomendados pelo seu farmacêutico não aliviam a sua dor de cabeça.
▪ Sua dor de cabeça está piorando apesar de tomar analgésicos.
▪ Sores de cabeça dolorosas ou frequentes afetam suas atividades diárias, ou fazem com que você falte ao trabalho.
Ligue para o hospital se:
▪ Sua dor de cabeça não passa e piora com o tempo.
▪ Sua dor de cabeça é desencadeada repentinamente por tosse, riso, espirro, mudança de postura ou esforço físico.
Você tem dor de cabeça e:
▪ Um couro cabeludo dolorido.
▪ Dor na mandíbula ao mastigar.
▪ Você se sente fraco.
Ligue para o hospital se:
▪ Sua dor de cabeça ocorre repentinamente e é muito forte, pode parecer uma dor cegante.
▪ Sua dor de cabeça ocorre após um ferimento grave na cabeça.
Você tem uma dor de cabeça extremamente dolorosa e:
▪ Fala arrastada ou perda de memória.
▪ Uma temperatura muito alta, sentir calor e tremores, e ter rigidez no pescoço ou erupção na pele.
▪ Sonolência ou confusão.
▪ Problemas de visão.
▪ Dor intensa e vermelhidão em um dos olhos.
Dores de cabeça tensionais
Dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça. Elas são o que pensamos como dores de cabeça normais, 'cotidianas'. Elas parecem uma dor constante que afeta ambos os lados da cabeça, como se uma faixa apertada estivesse esticada ao redor dela. Normalmente, as dores de cabeça tensionais não são graves o suficiente para impedir que você faça atividades cotidianas. Elas geralmente duram de 30 minutos a várias horas, mas podem durar vários dias.
O que causa uma dor de cabeça tensional?
A causa exata não é clara, mas dores de cabeça tensionais têm sido associadas a fatores como:
▪ Estresse.
▪ Má postura.
▪ Pular refeições.
▪ Desidratação.
Como tratar uma dor de cabeça tensional
Geralmente, você pode tratar dores de cabeça tensionais com analgésicos como paracetamol e ibuprofeno. Mudanças no estilo de vida também podem ajudar, por exemplo:
▪ Dormir regularmente.
▪ Reduzindo o estresse.
▪ Mantendo-se bem hidratado.
Enxaquecas
Enxaquecas são menos comuns do que dores de cabeça tensionais. Elas geralmente são sentidas como uma dor forte e latejante na parte frontal ou lateral da cabeça. Algumas pessoas também apresentam outros sintomas, como:
▪ Náusea.
▪ Vômito.
▪ Aumento da sensibilidade à luz ou ao som.
Enxaquecas podem impedi-lo de realizar suas atividades diárias normais. Elas geralmente duram pelo menos algumas horas. Algumas pessoas acham que precisam ficar na cama por dias seguidos.
Como tratar enxaquecas
A maioria das pessoas pode tratar suas enxaquecas com medicamentos de venda livre comprados na farmácia. Se suas enxaquecas forem graves, seu médico pode precisar prescrever medicamentos mais fortes. Isso pode aliviar e prevenir suas enxaquecas.
Cefaleias em salvas
Cefaleias em salvas são um tipo raro de dor de cabeça. Elas ocorrem em salvas por um ou dois meses por vez, mais ou menos na mesma época do ano. Cefaleias em salvas são terrivelmente dolorosas. Elas causam dor intensa ao redor de um olho e frequentemente ocorrem com outros sintomas, como:
▪ Lacrimejamento ou olhos vermelhos.
▪ Nariz entupido ou escorrendo.
Medicamentos de farmácia geralmente não aliviam os sintomas de uma cefaleia em salvas. Seu médico pode prescrever tratamentos específicos para aliviar a dor e ajudar a prevenir novos ataques.
Medicamentos e analgésicos para dores de cabeça
Algumas dores de cabeça são um efeito colateral de tomar um medicamento específico. Dores de cabeça frequentes também podem ser causadas por tomar muitos analgésicos. Isso é conhecido como dor de cabeça por analgésico ou uso excessivo de medicamentos. Uma dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos geralmente melhora em algumas semanas, uma vez que você pare de tomar os analgésicos que a estão causando. Mas, a dor pode piorar por alguns dias antes de começar a melhorar.
Dores de cabeça hormonais
Dores de cabeça em mulheres são frequentemente causadas por hormônios, e muitas mulheres notam uma ligação com seus períodos. A pílula anticoncepcional combinada, a menopausa e a gravidez também são gatilhos potenciais. Você pode ajudar a reduzir as dores de cabeça associadas ao seu ciclo menstrual:
▪ Reduzindo seus níveis de estresse.
▪ Ter um padrão regular de sono.
▪ Certificando-se de não perder refeições.
Outras causas de dores de cabeça
As dores de cabeça também podem ter várias outras causas, incluindo:
▪ Beber muito álcool.
▪ Uma lesão na cabeça ou concussão.
▪ Um resfriado ou gripe.
▪ Distúrbios temporomandibulares, problemas que afetam os músculos da “mastigação” e as articulações entre o maxilar inferior e a base do crânio.
▪ Sinusite, inflamação do revestimento dos seios nasais.
▪ Envenenamento por monóxido de carbono.
▪ Apneia do sono (uma condição em que as paredes da garganta relaxam e estreitam durante o sono, interrompendo a respiração normal).
Fonte: NHS INFORM.