Por seforutil.com | Publicado em 06 de junho de 2023
Atualizado em 10 de agosto de 2024
Panorama
Passamos muito tempo espalhando produtos para a pele em nosso rosto e nutrindo nossos cabelos com óleos e poções, nós até gastamos uma boa parte do nosso tempo e dinheiro com manicures mensais. Nossos pés tendem a ficar em desvantagem em termos de autocuidado, mas são tão dignos de algum TLC quanto todo o resto. "Um tratamento facial para os pés é considerado uma rotina de várias etapas para os pés, incluindo unhas e solas, personalizada para atender às suas preocupações", explica Marcela Correa, pedicure médica profissional licenciada e proprietária do Medi Pedi de Nova York. “Os tratamentos faciais para os pés utilizam diferentes ferramentas e produtos para manter os pés saudáveis e macios, sempre prontos para sandálias e sem dor.” Entregar-se a um tratamento facial profissional para os pés é um prazer, mas você também pode fazer um tratamento facial para os pés em casa.
Benefícios do tratamento facial para os pés
Além dos benefícios estéticos, todos nós amamos um lindo pedicure saindo de sandálias estilosas, cuidar da pele dos pés é importante do ponto de vista da saúde. “A pele seca, rachada e com calos serve como uma porta de entrada para fungos e bactérias”, explica Anne Sharkey, DPM, podóloga com sede em Austin, Texas. Manter a pele limpa, esfoliada e hidratada garante que nossa barreira cutânea esteja na melhor forma possível para evitar que esses patógenos entrem em nosso corpo.”
Correa concorda, acrescentando que, quando somos cuidadosos com a saúde de nossos pés, também estamos mais aptos a detectar problemas menores antes que eles se transformem em algo maior. Pense em mudanças nas unhas ou nas solas dos pés. “Na maioria das vezes, quando não estamos olhando para os pés diariamente, pequenas pistas passam despercebidas e alertam sobre outros problemas”, observa Correa. “[Cuidados com os pés] é o elo que faltava no cuidado preventivo e na prevenção de doenças de longo prazo e difíceis de lidar. Seus pés são a base do seu corpo. A menor mudança pode arruinar seu estilo de vida.”
Com que frequência você deve fazer tratamento facial para os pés?
Tex Song, DPM, um podólogo da OrthoSouth em Memphis, Tennessee, recomenda fazer um tratamento facial personalizado para os pés a cada um ou dois meses. A partir daí, você pode complementar com tratamentos faciais para os pés em casa que mantêm seus pés com sensação e aparência saudáveis e felizes. “As pessoas que passam mais tempo em pé devido à sua ocupação ou aos esportes podem se beneficiar de um tratamento mais frequente para aliviar o estresse e a tensão nas extremidades inferiores”, observa o Dr. Song.
Dito isso, lembre-se de que é natural que os calos se desenvolvam com o tempo, principalmente em relação ao nosso nível de atividade pessoal e quanto caminhamos. Tratamentos faciais para os pés às vezes são menos para remover as coisas “feias” e mais para garantir uma boa higiene dos pés. O Dr. Song diz: “Não cometa o erro de exagerar e fazer um tratamento facial nos pés todos os dias, pois isso pode danificar sua pele e torná-la mais vulnerável a lesões”.
Como fazer um tratamento facial para os pés em casa
Limpar e embeber
Comece limpando os pés com um pouco de água e sabão. Em seguida, mergulhe os pés em um pouco de sal Epsom e água morna por 15 minutos. “Amo um banho de sal Epsom”, diz o Dr. Sharkey. “Foi demonstrado que os sais de Epsom aliviam dores e desconfortos, esfoliam suavemente e hidratam os pés.” Ela recomenda: você só precisa de cerca de duas colheres de sopa por meio litro de água.
Esfoliar
A esfoliação suave pode ajudar a suavizar os pés para aquela sensação de maciez do bebê. Dr. Sharkey diz que você pode optar por esfoliação mecânica/física ou uma esfoliação química. “A esfoliação mecânica usa a esfoliação para remover a pele seca e calejada. Meus métodos favoritos e mais recomendados de esfoliação mecânica são o uso de esfoliantes de sal marinho e limas para os pés”, diz ela. A esfoliação química quebra as células mortas da pele para revelar a pele fresca por baixo. Experimente a solução tonificante esfoliante de 7% de ácido glicólico comum (Sephora), um tratamento suave que se tornou viral nas redes sociais por sua capacidade de suavizar os pés do bebê.
O tratamento
Agora é sua chance de personalizar seu tratamento facial para suas necessidades específicas. Para aqueles que lidam com pele seca e rachada, o Dr. Shakey recomenda primeiro aplicar um bálsamo reparador de calcanhar, como Pedestrian Project Cracked Heel Repair (ou o de sua preferência) para ajudar na cicatrização de rachaduras. Ela acrescenta: “Usar meias imediatamente após a aplicação de bálsamo e loção também pode ajudar a aumentar a absorção”.
Se suas cutículas precisam de alguma atenção, Correa recomenda aplicar um óleo nutritivo nas cutículas e unhas. Um de seus favoritos é o Gehwol Nail Care Oil (Nordstrom), pois também ajuda a estimular o crescimento das unhas enquanto as fortalece. Este também é um bom momento para aplicar qualquer creme de tratamento para fungos ou descoloração das unhas, conforme recomendado pelo seu podólogo, dermatologista ou médico. Você também pode aparar as unhas dos pés se elas estiverem ficando compridas. No entanto, Correa diz para certificar-se de apará-los e lixá-los para evitar unhas encravadas.
Hidratar
Por fim, reserve um tempo para aplicar uma camada de hidratante nos pés. Sua melhor escolha é um creme para os pés espesso com ingredientes emolientes que ajudam a reter a umidade. L'Occitane Shea Butter Foot Cream ou Cocoa Butter Formula Foot da Palmer.