Por seforutil.com | Publicado em 06 de junho de 2023
Atualizado em 10 de agosto de 2024
Panorama
Coragem, sofredores de couro cabeludo seco. Sua coceira na cabeça pode ser desconfortável, mas não é incomum, mesmo entre os elegantes cenários de Hollywood. O cabeleireiro de celebridades Chaz Dean diz que um couro cabeludo irritado e escamoso é uma queixa bastante comum, e muitas vezes é negligenciado, já que não é tão visível quanto outras partes do nosso corpo. Mas essa fina faixa de pele sensível precisa de TLC como qualquer outra área e, se não dermos a hidratação necessária, pode causar sintomas incômodos e irritantes. Assim como um couro cabeludo queimado de sol pode ser mais problemático do que um braço queimado de sol, ter esse tipo de couro cabeludo pode ser pior do que a pele seca em qualquer outro lugar. Aqui, especialistas explicam o que causa um couro cabeludo seco e como tratá-lo em casa.
O que é couro cabeludo seco?
Um couro cabeludo seco é simplesmente a descamação da pele do couro cabeludo causada por irritação, de acordo com Dean. Isso é causado pela incapacidade do couro cabeludo de produzir sebo e óleos naturais suficientes para manter a pele hidratada. Sem umidade suficiente para mantê-lo saudável, Dean diz que o couro cabeludo fica excessivamente seco, levando à descamação e queda. Existem muitos elementos que podem causar isso, incluindo fatores internos, externos e ambientais.
Couro cabeludo seco vs. caspa
Enquanto um couro cabeludo seco é causado pela falta de umidade, a caspa é o oposto, causada pelo excesso de produção de óleo ou crescimento excessivo de fungos inofensivos. As escamas também têm aparências diferentes: com o couro cabeludo seco, as escamas são pequenas manchas brancas, enquanto a caspa causa uma saída grande e amarelada. Angela Phipps, DO, ABHRS, consultora médica do Hair Club, diz que as pessoas costumam usar couro cabeludo seco e caspa de forma intercambiável porque têm os mesmos sintomas principais. No entanto, são duas condições diferentes com planos de tratamento variados.
O que causa couro cabeludo seco?
Desde o que você coloca em suas lindas madeixas até onde você está localizado, vários fatores afetam sua probabilidade de ter um couro cabeludo seco.
Lavagem excessiva
Seu estilista já o repreendeu por lavar o cabelo com muita frequência? Isso pode prejudicar os tratamentos com cores, é claro, mas também pode causar problemas no couro cabeludo seco, de acordo com Brendan Camp, MD, FAAD, dermato-patologista certificado pelo conselho duplo. Nossos corpos criam óleo, também conhecido como sebo, que ajuda a camada superior de nossa pele a reter a umidade e lubrifica a pele do couro cabeludo e o cabelo. Quando esfregamos com água quente e xampu diariamente, removemos o óleo do couro cabeludo que, em última análise, evita que o couro cabeludo seque demais. Combine isso com o envelhecimento, que naturalmente leva à perda de óleo, e você pode ter coceira no couro cabeludo rapidamente, diz ele.
Psoríase
Se você sofre de psoríase, é mais provável que você desenvolva couro cabeludo seco do que outros. Com a psoríase, seu sistema imunológico fica com raiva de sua pele, causando placas vermelhas, de acordo com Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa clínica e cosmética em dermatologia no Hospital Mount Sinai da cidade de Nova York. Se você tem um histórico familiar de psoríase ou em outras partes do corpo, é provável que também desenvolva uma mancha na cabeça.
O ambiente
Duas estações são mais complicadas para quem sofre de couro cabeludo seco: os dias quentes e úmidos do verão e os dias frios e quebradiços do inverno. Quando a temperatura está muito alta, é mais provável que tenhamos exposição aos raios ultravioleta. Como qualquer outra pele, nosso couro cabeludo pode sofrer queimaduras solares, causando ressecamento que leva à descamação. "A exposição prolongada ao sol, mesmo que não queime o couro cabeludo, também pode ressecá-lo", explica Anabel Kingsley, tricologista, consultora e presidente da marca Philip Kingsley Clinics e linhas de produtos "Isso ocorre porque o sol causa a evaporação da água do a epiderme, nossa camada superficial da pele." No inverno, baixa umidade, ventos secos e tempestuosos e condições climáticas congelantes podem causar ou piorar o ressecamento do couro cabeludo.
Genética
Você pode culpar sua mãe ou seu pai por um couro cabeludo seco, diz o Dr. Zeichner, especialmente porque o eczema e a pele seca podem ser transmitidos de geração em geração. “Pessoas com essas condições têm uma barreira cutânea que não está funcionando de maneira ideal, levando a rachaduras microscópicas, perda de hidratação e inflamação”, diz ele. Portanto, se seus pais ou avós costumam reclamar de flocos, você também pode sentir isso com a idade.
Nutrição pobre
A dieta é essencial para a saúde, e o que comemos também afeta nossa pele. Nosso couro cabeludo, como o resto de nossa pele, é uma barreira que contém lipídios, incluindo fosfolipídios, ácidos graxos livres, colesterol e ceramidas. "Quando você não tem gordura suficiente na pele ou produzida pelas glândulas sebáceas, a água pode escapar e pode ocorrer desidratação", explica Alan J. Bauman, MD, ABHRS, especialista em restauração capilar certificado.
Produtos para o cabelo
Como os produtos para o cabelo penetram em nossos fios e no couro cabeludo, quaisquer ingredientes que causem sensibilidade podem causar surtos como couro cabeludo seco. Se você usa tratamentos ou tinturas químicas para o cabelo, mantenha-os longe do couro cabeludo. "Se entrarem em contato com a pele do couro cabeludo, podem causar o que é conhecido como dermatite de contato irritante, que pode levar a coceira, vermelhidão e descamação", diz o Dr. Zeichner.
Remédios que funcionam
Pode ser complicado e embaraçoso ter flocos caindo de seus fios, mas vários tratamentos não invasivos podem resolver o problema para a maioria das pessoas. Experimente estes tratamentos simples para couro cabeludo seco. Se eles não funcionarem, tente uma escova de couro cabeludo ou outros remédios para couro cabeludo seco comprados em lojas.
Use um shampoo suave e um condicionador hidratante
O primeiro passo para curar o couro cabeludo seco é ser extremamente seletivo com sua combinação de xampu e condicionador, diz o Dr. Phipps. Na verdade, combinar um xampu suave e um condicionador hidratante ajudará a evitar que o couro cabeludo seque. Manter uma temperatura quente, mas não escaldante, no chuveiro também pode ajudar. Não tem certeza de quais ingredientes procurar? Verifique se há estrelas como aloe vera, camomila, sálvia e pantenol em seus produtos de limpeza e amaciamento para o cabelo. Dr. Phipps também recomenda hidratantes de cabelo adicionados como baobá e outros óleos essenciais que ajudam a manter a saúde e hidratação do cabelo e couro cabeludo. "Procure produtos com botânicos anti-inflamatórios e anti-sépticos, como alecrim e lavanda, para manter um couro cabeludo saudável", diz ele.
Experimente um tratamento com óleo quente
No inverno, ou sempre que você notar sintomas de couro cabeludo seco, a cabeleireira Jana Rago sugere tentar um tratamento com óleo quente. Existem muitas maneiras de fazer isso em casa ou no salão, mas o objetivo é sobrecarregar suas madeixas (e cabeça!) Com a umidade que falta. Depois de lavar o cabelo, Rago diz para ensaboar o tratamento com óleo quente e deixá-lo agir durante a noite. De manhã, lave-o e você terá fios macios, e menos coceira no couro cabeludo.
Beba mais água
Quando bebemos água suficiente para manter o funcionamento do nosso corpo e manter a hidratação da pele, é menos provável que desenvolvamos uma condição como o couro cabeludo seco. Em caso de dúvida, beba mais água, recomenda Zain Husain, MD, FAAD, dermatologista certificado. Seu melhor conselho é consumir de seis a oito copos diariamente para ajudar o couro cabeludo a reter a umidade. Embora seja tecnicamente mais útil durante o verão, quando o topo de sua cabeça recebe mais luz solar, nunca é uma má ideia beber muita água.
Compre alguns produtos defensivos
No verão, um chapéu e protetor solar podem ajudar bastante na prevenção do couro cabeludo seco, diz Kingsley. Se o ar em seu espaço estiver seco, considere investir em um umidificador que adicionará umidade ao ar.
Métodos DIY
Você é do tipo DIY? Muitos remédios naturais podem aliviar os sintomas do couro cabeludo seco.
Óleo de coco
De acordo com Gretchen Friese, uma tricologista certificada de BosleyMD, o óleo de coco pode fazer maravilhas. "Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco derretido diretamente no couro cabeludo, massageie a pele e deixe por pelo menos 10 minutos antes de lavar o cabelo como faria normalmente", diz ela. O óleo de coco também oferece benefícios extras: "Como ingrediente totalmente natural, o óleo de coco pode ajudar seu cabelo a crescer mais, mais grosso e mais rápido", diz Lucy Chen, MD, dermatologista certificada pela Riverchase Dermatology. Você também pode adicionar óleo de melaleuca ao óleo de coco para obter benefícios adicionais. "O óleo da árvore do chá tem fortes propriedades antissépticas, antifúngicas e antibióticas que podem ajudar a aliviar o couro cabeludo seco e com coceira", diz Friese.
Óleos essenciais
Uma mistura de óleos essenciais também pode ajudar a acalmar o couro cabeludo seco e com coceira, diz Penny James, tricologista certificado e fundador do Penny James Salon. Ela recomenda o uso de óleo de alecrim puro, óleo de lavanda, óleo de zimbro e óleo de jojoba. "Misture todos os ingredientes, aplique o óleo diretamente no couro cabeludo nos cabelos não lavados e massageie com a ponta dos dedos ou com um pincel", diz James. "Espere ou sente-se sob um vaporizador por 20 minutos e depois lave o cabelo e o couro cabeludo." Esta combinação de óleos pode ajudar a acalmar e hidratar o couro cabeludo.
Babosa
Aloe vera também tem propriedades benéficas que podem ajudar. "É anti-inflamatório, pode ajudar a reduzir a irritação da pele e é um agente hidratante eficaz", diz Friese. Aplique topicamente no couro cabeludo, diretamente da planta ou um gel de aloe vera, e deixe descansar por 10 minutos antes de lavá-lo.
Vinagre de maçã
Dr. Chen sugere o bom e velho vinagre de maçã. "Ao combinar meio copo de água e vinagre de maçã, você pode massagear o couro cabeludo e deixá-lo agir por cerca de 15 minutos." “O vinagre de maçã é antimicrobiano, por isso, pode eliminar as bactérias ou fungos que podem estar causando a coceira”, afirma Friese. Também pode ajudar a esfoliar o couro cabeludo.
Bicarbonato de sódio
"O bicarbonato de sódio esfolia e previne a caspa", diz o Dr. Chen. Para usar, você combina 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio com água para criar uma pasta grossa. Em seguida, divida o cabelo e aplique algumas gotas de azeite de oliva seguidas da pasta. Deixe-o por cerca de 10 a 15 minutos antes de lavar o cabelo com xampu e condicionador. Se esses tratamentos não funcionarem, o Dr. Bauman sugere procurar tratamento com um tricologista. Este cosmetologista licenciado é especializado em distúrbios do cabelo e couro cabeludo e pode trabalhar com um médico para avaliar os sintomas e projetar um regime adequado. Embora isso normalmente seja necessário apenas em casos extremos, você não quer deixar a coceira durar muito tempo sem tratamento, pois pode haver problemas subjacentes em jogo.