Por seforutil.com | Publicado em 07 de fevereiro de 2025
Visão geral
Manter-se saudável e segura durante a gravidez é importante para você e seu bebê. Além de cuidar da sua própria saúde, há algumas coisas importantes que você pode fazer para detectar precocemente quaisquer possíveis problemas.
Ajude seu bebê a ficar em forma e bem
Você pode ajudar seu bebê a ficar em forma e bem durante a gravidez:
▪ Comparecer a todas as suas consultas e ter todos os testes e verificações oferecidos.
▪ Conhecer o padrão habitual de movimentos do seu bebê.
▪ Ser o mais saudável possível, incluindo uma dieta saudável e equilibrada e manter-se ativo.
▪ Parar de fumar.
▪ Tomar vacinas contra gripe e tosse convulsa.
▪ Dormindo de lado nos últimos 3 meses de gravidez.
▪ Gerenciando bem quaisquer condições de saúde.
Suas consultas pré-natais, testes e verificações
Algumas das provas devem ser feitas em horários específicos, por isso é importante não perder nenhuma. Se não conseguir comparecer a uma consulta, você pode reagendá-la com seu médico.
Reduza o risco de natimorto
Infelizmente, bebês nascem mortos e é verdadeiramente devastador para qualquer família passar por isso. Às vezes não sabemos a causa, mas sabemos que há coisas que você pode fazer para reduzir o risco de natimorto.
Administre bem a sua saúde
Se você tiver um problema de saúde física ou mental de longa duração antes de engravidar, certifique-se de que seja bem administrado e controlado. Fale com o seu médico de família.
Fonte: NHS.