Por seforutil.com | Publicado em 15 de maio de 2023
Atualizado em 15 de dezembro de 2025
Descubra a deliciosa receita de smoothie de morango com limonada. Refrescante e fácil de preparar, perfeita para os dias quentes! Esta receita foi desenvolvida por Tara Rochford, RDN, nutricionista, autora e blogueira que mora em Indianápolis, IN. Rochford compartilha receitas (muitas das quais com baixo teor de FODMAP) e dicas para levar uma vida saudável em seu blog e dá aulas de culinária em sua comunidade. Abaixo, compartilhamos a receita.
Ingredientes
▪ 1 ½ xícaras de limonada.
▪ ¾ xícara de iogurte grego simples.
▪ 2 xícaras de morangos congelados.
▪ 2 colheres de chá de maple syrup (xarope de bordo) opcional.
Preparo
No liquidificador, bata a limonada, o iogurte grego e os morangos até ficar homogêneo e cremoso. Despeje em copos e sirva com canudo.
Fonte: Real Simple.