Por seforutil.com | Publicado em 18 de junho de 2023
Atualizado em 23 de junho de 2025
Visão geral
Se você estiver indo ao mercado e/ou a uma casa de chá local, certifique-se de adicionar um desses 7 melhores chás para dor de garganta à sua lista de compras, e não se esqueça de pegar um pouco de mel cru e limão também.
1. Chá de camomila
O chá de camomila costuma ser apreciado antes de dormir, mas também é uma ótima opção quando você está se sentindo mal. Isso ocorre porque é um antiespasmódico, o que significa que pode aliviar a tosse e outros sintomas do resfriado. O chá de camomila é especialmente eficaz porque contém antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.
2. Chá de gengibre
Se você tem dor de estômago, febre ou dor de garganta, o chá de gengibre é o remédio perfeito. A nutricionista Melissa Wasserman Baker explica: "A raiz de gengibre pode ajudar a reduzir a inflamação na garganta" e tem muitas propriedades antibacterianas. Para um efeito calmante extra, adicione uma colher de chá de mel ao chá de gengibre e mexa para combinar.
3. Chá de hortelã
Não é de surpreender que beber chá de hortelã-pimenta seja uma ótima ideia quando você está doente. O efeito refrescante do mentol pode criar uma leve sensação de entorpecimento para dor de garganta, e respirar o vapor funciona como um descongestionante natural.
4. Chá de alcaçuz
É importante saber que o chá de alcaçuz não tem gosto de alcaçuz típico. Acredite ou não, tem um sabor doce, mas a melhor parte deste chá é que possui propriedades antivirais e antimicrobianas, o que significa que pode ajudar a aliviar a dor de garganta.
5. Chá de cúrcuma
A razão pela qual a cúrcuma é tão comumente usada para combater infecções é por causa de um ingrediente chamado curcumina. Açafrão tem toneladas de antioxidantes para impulsionar seu sistema imunológico, o que é especialmente útil quando doente. Além de aliviar os sintomas do resfriado comum, o açafrão também pode ajudar na dor da artrite.
6. Chá verde
O chá verde é uma das bebidas mais poderosas devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Beber chá verde consistentemente pode melhorar a função cerebral, reduzir a chance de desenvolver doenças cardíacas e possivelmente proteger contra certos tipos de câncer. E se você sentir um resfriado chegando, chute-o para o meio-fio com uma xícara de chá verde reconfortante.
7. Chá de raiz de marshmallow
Durante séculos, a raiz de marshmallow desempenhou um papel importante nos remédios naturais e ainda é usada para tratar muitas coisas. Beber chá de raiz de marshmallow pode aliviar a dor de garganta e reduzir a gravidade da tosse. Produtos contendo raiz de marshmallow também são conhecidos por limpar irritantes da pele e auxiliar na digestão.
Fonte: Real Simple.