Por seforutil.com | Publicado em 17 de maio de 2023
Atualizado em 23 de junho de 2025
Visão geral
Refrescante, uma explosão de vitamina C e fibras. Beba ou faça uma tigela de smoothie, coberto com suas coberturas favoritas. Desenvolvido por Kim Wisner, RD, nutricionista com experiência clínica e com foco em alimentação consciente.
Rende 2 porções.
Ingredientes
▪ 1 pêssego pequeno congelado em cubos.
▪ 1 banana pequena congelada, cortada em pedaços.
▪ 1 manga congelada, em cubos.
▪ ¼ xícara de iogurte natural ou de baunilha (coco, soja ou laticínios funcionam).
▪ ½ xícara de leite de amêndoas (ou qualquer leite de sua preferência).
▪ Mel ou canela para decorar (opcional).
Instruções
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Depois, coloque em copos e saboreie.
Fonte: Real Simple.