Por seforutil.com | Publicado em 17 de maio de 2023
Atualizado em 04 de janeiro de 2025
Descrição
Um smoothie rico em vitamina C e fibras. Desenvolvido por Kim Wisner, RD, nutricionista com experiência clínica e com foco em alimentação consciente. Rende 2 porções.
Modo de fazer
Ingredientes
▪ 1 pêssego pequeno congelado em cubos.
▪ 1 banana pequena congelada, cortada em pedaços.
▪ 1 manga congelada, em cubos.
▪ ¼ xícara de iogurte natural ou de baunilha (coco, soja ou laticínios funcionam).
▪ ½ xícara de leite de amêndoas (ou qualquer leite de sua preferência).
▪ Mel ou canela para decorar (opcional).
Instruções
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Está pronto para beber.