Por seforutil.com | Publicado em 19 de março de 2026
Descubra os principais sinais de unhas não saudáveis segundo especialistas e saiba como identificar problemas de saúde através da aparência das unhas.
Resumo
A aparência das unhas pode refletir muito sobre o estado geral de saúde. Alterações em sua cor, textura ou formato podem indicar desde deficiências nutricionais até condições médicas mais sérias. Especialistas da área de saúde recomendam observar atentamente esses sinais e adotar práticas adequadas de cuidado para manter as unhas fortes e saudáveis.
Causas de unhas não saudáveis
A dermatologista Dana Stern, especialista em unhas, explica que o uso de produtos com ingredientes agressivos, como o formaldeído, é uma das principais causas de unhas enfraquecidas. Segundo ela, fortalecedores que contêm essa substância podem causar o efeito oposto ao desejado, tornando as unhas quebradiças e levando à onicólise — a separação da unha do leito ungueal.
Além disso, a exposição frequente à acetona pode desidratar as unhas, provocando descamação, rachaduras e quebras. Dana Stern alerta que produtos que se apresentam como “tratamentos” mas exigem removedor de esmalte para serem retirados geralmente agravam os danos, pois funcionam apenas como esmaltes transparentes disfarçados.
Outros fatores que comprometem a saúde das unhas incluem traumas físicos, como polimento excessivo ou remoção agressiva das cutículas. A predisposição genética também exerce influência. Conforme explica Dana Stern, existe um componente hereditário relacionado à fragilidade das unhas, além de uma correlação direta com o envelhecimento.
As unhas recebem nutrientes e oxigênio por meio da corrente sanguínea. Quando há má circulação periférica, elas podem não obter os elementos necessários para se manterem saudáveis. A especialista em unhas Michelle Saunders acrescenta que o uso contínuo de produtos artificiais, como esmaltes em gel ou acrílicos, contribui para o ressecamento e enfraquecimento das unhas. O processo de aplicação e remoção desses produtos pode ainda retirar camadas da unha natural, comprometendo sua integridade.
Sinais de unhas não saudáveis
A profissional de unhas Syreeta Aaron, educadora da LeChat Nails, destaca que sulcos, quebras frequentes e descoloração são sinais visíveis de que as unhas não estão saudáveis. A Associação Americana de Dermatologia (AAD) reforça que a coloração amarelada pode ser consequência do uso constante de esmalte ou do tabagismo. No entanto, quando as unhas ficam espessas e param de crescer, isso pode indicar doenças pulmonares ou artrite reumatoide.
A presença de manchas esverdeadas pode sinalizar infecção bacteriana, enquanto faixas escuras ou pretas podem estar associadas a câncer de pele. A AAD recomenda procurar um dermatologista sempre que houver alterações na cor ou textura das unhas, para identificar corretamente a causa e iniciar o tratamento adequado.
Outros indícios visíveis de unhas comprometidas incluem sulcos, corrosão e baqueteamento. Os sulcos profundos se manifestam como pequenas cavidades no leito ungueal, dando a impressão de que algo perfurou a unha. Já o baqueteamento é caracterizado por unhas curvadas e pontas dos dedos mais arredondadas, podendo indicar possíveis problemas pulmonares. Embora os sulcos geralmente não representem um risco grave, eles podem sinalizar que o crescimento das unhas foi interrompido ou desacelerado por algum motivo, segundo a AAD. A corrosão, por sua vez, é comum em pessoas com psoríase e pode vir acompanhada de rachaduras — outro sinal de unhas enfraquecidas. “Unhas que se tornam mais espessas ou mais finas do que o normal também indicam falta de saúde”, afirma Aaron. Quando ficam muito finas, podem afundar no centro e adquirir formato de colher, o que pode estar relacionado à deficiência de ferro.
Cuidados e tratamentos para unhas enfraquecidas
“Unhas saudáveis apresentam brilho natural e boa flexibilidade”, explica Saunders. Elas também possuem uma placa ungueal uniforme, leito rosado, ponta branca bem definida e cutículas intactas, complementa a Dra. Stern. Caso as unhas não apresentem essas características, é recomendável procurar um dermatologista para uma avaliação detalhada e orientação adequada.
Para preservar a saúde das unhas, a Dra. Stern sugere reduzir o uso de produtos altamente processados, como géis, acrílicos e esmaltes. Quando o uso for inevitável, é importante removê-los com cuidado e optar por produtos que contenham ingredientes benéficos à pele. “Prefira tratamentos com comprovação científica e formulações naturais”, reforça a Dra. Stern.
A hidratação também é essencial. Aplicar óleo de cutícula regularmente ajuda a manter a elasticidade e o brilho. “As unhas precisam de óleo e condicionamento”, destaca Saunders. “Elas são compostas por queratina, assim como o cabelo, e devem ser tratadas com a mesma atenção e cuidado.” Além disso, Aaron recomenda manter uma rotina equilibrada de suplementação, incluindo vitamina C, biotina, zinco, ferro e magnésio, para garantir que as unhas recebam todos os nutrientes necessários para se manterem fortes e saudáveis.
Conclusão
Manter as unhas saudáveis vai além da estética — é uma questão de bem-estar geral. Especialistas da área de saúde enfatizam a importância de evitar produtos agressivos, manter uma boa alimentação e observar qualquer mudança na aparência das unhas. A atenção a esses detalhes pode prevenir problemas maiores e contribuir para uma aparência mais saudável e equilibrada.